Hoi ik heb na mijn bevalling een soort langwerpige bult van bovenaan mijn buikt tot aan mijn navel. Hij is alleen te zien als ik mijn buikspieren aanspan en als je erop duwt voel je een soort spleet eronder. Ik begreep van mijn VK dat dat komt doordat je buik in de zwangerschap zoveel groeit en dat het als een soort ritssluiting uit elkaar gaat staan. Bij de laatste controle in mijn kraamweek had de VK gezegd dat ik 6 weken geen rechte buikspieren mocht trainen. Nu zijn de 6 weken al voorbij en wil ik weer langzaamaan wat buikspieren gaan trainen. Alleen is de bult er nog wel. Hij is wel smaller geworden maar dus nog niet weg.Mag ik nu toch al weer buikspieren gaan trainen?
Hoi spijkervrouwtje, Overleg dit met een sportinstructeur. De bobbel die je ziet is puur je buikspieren, deze wijken door dat je buik steeds groter werd in de zwangerschap. Het lastige is is dat als je buikspieren nog te veel wijken en je gaat je buikspieren trainen dat de bult voor altijd zal bljiven. Overleg dus even! Imke
Hoi spijkervrouwtje, Overleg dit met een sportinstructeur. De bobbel die je ziet is puur je buikspieren, deze wijken door dat je buik steeds groter werd in de zwangerschap. Het lastige is is dat als je buikspieren nog te veel wijken en je gaat je buikspieren trainen dat de bult voor altijd zal bljiven. Overleg dus even! Imke
ok bedankt, dan stop ik maar even met de buikspieroefeningen en ga ik eens kijken of ik ergens een sportinstructeur kan raadplegen.