Hoi allemaal, Ik heb een behoorlijk lage bloedruk (90/50) en heb daar veel last van. Ik ben veel duizelig, val soms bijna flauw. Als ik zit gaat het wel goed, ook lopen gaat wel, maar langer dan een seconde of 10 stil sta ga ik al sterretjes zien. Het is heel erg vervelend. Ik ben er al mee naar de huisarts geweest, en helaas, omdat ik zwanger ben kunnen ze er verder niets aan doen. Het is niet gevaarlijk voor de baby, ook niet voor mij, vooral onhandig... De enige tips die ze me gaf waren veel drinken en rusten als nodig. En dus niet stilstaan, luisteren naar mijn lichaam. Ik heb haar nog gevraagd over dingen als zout eten en zoethout (dropjes), ze zei dat mag je natuurlijk doen maar zal niet veel helpen. Klopt, het doet inderdaad vrij weinig. Zijn er meer mensen die hier last van hebben. Tips natuurlijk zeer welkom, maar anders is het ook gewoon fijn te weten dat ik niet alleen ben!
ik heb zelf ook last van een lage bloeddruk (niet zo laag als die van jou hoor) Ben een paar keer flauwgevallen in de badkamer. En heel vaak bijna flauw gevallen. Ik doe de badkamer deur dan ook even niet meer op slot. Verder moet ik opletten dat ik niet te abrupt ga staan als ik zit. (Dan zakt mijn bloeddruk ineens heel erg) Tijdens je zwangerschap zal je er nog iets meer last van krijgen omdat je veel meer bloed in je lichaam hebt. Verder is er niet zoveel aan te doen volgens mij. Ja mee leren leven! Beter een lage bloeddruk dan een hoge!
Had het hier ook. Vanaf een week of 28-30 gaat het sowieso stijgen, heeft te maken met fysieke aspecten van de zwangerschap, zei mijn VK toen, (ben vergeten waarom nou precies), en dat klopte bij mij ook. Behalve drop eten en zouthout, (is ook thee van, die werkt bij sommige mensen wel als een tierelier) en dus veel drinken is er niks aan te doen. Rustig aan dus. Ik heb zakken vol drop gevreten en het hielp bij mij ook helemaal niks. VK snapte er niks van, dat ik zoveel drop vrat en mijn bloeddruk dus ook zo laag bleef, (zat maar ietsje hoger dan jij: 95/55). Heel vervelend, maar er zit ws. niets anders op dan het toch maar even uit te zingen... Ik had het trouwens in combinatie met een heerlijk ijzertekort en heb 4 keer een ijzerkuur gehad. Na zo'n kuur was mijn bloeddruk dan elke keer wel wat hoger... gek genoeg.
Er is inderdaad weinig aan te doen, hou zoveel mogelijk rust. Mijn bloeddruk was 80/35 dus was ook erg laag.. dit heeft bij mij nog heeeeeel lang geduurt, en heb er nu nog steeds af en toe last van, ik merkte dat als ik zo'n "bui" voelde aankomen ik gewoon frisse (koude) lucht moest hebben en rustig moest adem halen. Vermijd benauwde ruimtes en blijf inderdaad goed drinken, ga op tijd zitten eventueel op de grond... want flauwvallen is helemaal niet goed. Ik had het soms zo erg dat ik er van moest overgeven, enorme druk op mn hoofd en overmatig zweten... Dusseh.. Sterkte ermee!
Hey, Beste is als je het gevoel hebt dat je gaat flauwvallen.. op de grond liggen met je voeten wat omhoog.... of in de auto-transfusie houding... (dat is liggend op de grond met je benen in een hoek van 90 graden op een stoel)... Verder als er iemand in de buurt is kun je.. je als je zit.. je hoofd tussen je benen doen... de andere persoon zijn hand in je nek naar beneden duwen.. en jij je hoofd omhoog proberen te duwen..... dan bevorder je dat bloed weer naar je hersenen stroomt... het gevaarlijkste van flauwvallen is t vallen opzich..... voor tips om de bloeddruk iets hoger te krijgen... zie bericht Rozemarijke... Succes, xxmona
Ik heb ook een lage bloeddruk. 100/50 en afgelopen keer 95/55. Zoals hierboven al gezegd is, doe het gewoon rustig aan, alles een versnelling lager. Neem de tijd om rustig te eten. Waar ik ook rekening mee moet houden is dat ik 's ochtends het beste eerst kan ontbijten en daarna pas onder de douche spring (ivm hitte douche). En trouwens ook niet te heet douchen. Soms laat ik zelfs de douchedeur open. En als ik licht in mn hoofd word, ga ik gelijk zitten met mn hoofd naar beneden. Drop helpt bij mij ook niet, maar ben wel blij dat ik het lekker mag eten! Zoals je zelf al zegt het is vooral onhandig voor jezelf. Gelukkig kan het verder weinig kwaad. Succes!
Dat is wel heel laag zeg! Hebben ze al verder onderzoek gedaan naar de oorzak ervan? Ik lees dat het kan komen door: een afname van de hoeveelheid vocht in het lichaam, een verminderde hartwerking of een obstructie (verstopping) van de bloedstroom in de slagaders. Daarnaast kan lage bloeddruk ontstaan als er minder bloed dan normaal naar het hart terugstroomt doordat het bloed zich ophoopt in uitgezette aders. Is dat niet gevaarlijk vraag ik me dan af?
@ zogelukkig, valt wel mee hoor, sommige mensen hebben nou eenmaal een lage bloeddruk (incl. myself ) Is niet gevaarlijk en voor de beeb juist goed, alleen voor jezelf kan het lastig zijn.
het schijnt normaal te zijn dat in het begin van de zwangerschap je bloeddruk omlaag gaat. Het komt door hormonen en doordat er meer bloed moet worden aangemaakt voor je baby. Als je dus al vrij laag begint heb je het risico te laag uit te komen. Volgens mijn huisarts is het niet gevaarlijk, alleen heel vervelend.
Eigenlijk heeft "god" daar niet goed over nagedacht... in het begin is je bloeddruk vaak te laag.... op het einde vaak aan de hoge kant... Gewoon heel de zwangerschap "normaal" had ik een betere optie gevonden.... maarja.. wie ben ik..?
Hoi, ik had ook zo een lage bloeddruk, maar nu zit ie weer op 65/110 of zo, dus ik zou me geen zorgen maken. Ik was ook snel duizelig, gewoon rustig aan doen.
met een lage bloeddruk moet je mee leren leven ze kunnen er weinig aan doen het is alleen heel lastig. gewoon rustig aandoen en die snel opstaan en dat soort dingen. ik ben zelf bijna een keer flauwgevallen en word snel duizelig. Bij mij helt t als je gewoon goed eet en ook goed op je suikers letten regelmatig wat nemen dat helpt ook nog wel eens.
Beste Kaatje, Ja, dat heb ik ook, er alleen geen last van. Ik heb altijd al een lage bloeddruk gehad, mag inderdaad ook drop, zoethout en zout eten maar, kan dus niet opmerken of het echt helpt. Maar ja, bij mij is het dan ook de omgekeerde wereld. Ik krijg een lagere bloeddruk van stress. Constipatie, nooit van gehoord. Geen stemmingswisselingen, vreetbuien, pijn, ed. Dus blijkbaar is het met iedereen anders. Ik moet overigens nu wel ontbijten omdat ik anders flauw wordt maar, had daar voornamelijk de 1e 8 weken last van. Nu kan ik wel eerst de hond gaan uitlaten voordat ik wat ga eten en toen moest ik iedere 2 uur wel iets eten. Wellicht helpt dat je. Geen grote maaltijden ofzo, een stuk fruit, cracker, eierkoek, evergreen enz. Dan trok het bij mij meteen weg. Suuces, Louise
Jeetje, das wel heel erg laag! Maar idd, een lage bloeddruk is juist goed voor de beeb, voedingsstoffen kunnen makkelijker door de placenta. En lekker dropjes eten! Gelukkig maar, is een van de weinige dingen die nu een beetje helpen tegen de misselijkheid bij mij. In het begin van de zwangerschap ben ik ook een keer bijna flauw gevallen, en nog steeds erg moe. Als ie idd vanaf 30 weken wat omhoog gaat, hoop ik dat ik dan ook weer wat meer energie krijg! Niets aan te doen, beter dan een te hoge bloeddruk.
ik heb nu een kruidenthee gemaakt (ben een beetje amateur herbalist) van ginseng, herderstasje, zoethout en gember. ik moet zeggen, het lijkt een beetje te helpen... deze kruiden mag je allemaal hebben als je zwanger bent voor het geval iemand zich dit afvraagt...
Kaatje; op de site van het voedingscentrum staat gember in het rijtje met kruiden waarmee je op moet passen. Nu ben ik gek op gember en wij koken vaak exotisch en dan gaat er zo een duim verse gember doorheen! Ik weet soms ook niet wat je allemaal niet meer zou mogen hoor. Verse pijpjes kaneel verdwijnen hier ook in de kookpot en de thee! Zoethout is bloeddrukverhogend ja, dat klopt. Ik zelf wil weer aan de echinacea. Is dat nou wijs of niet? Het is niet getoetst op zwangere vrouwen, wat zou jij doen?
gember is absoluut geen enkel probleem. ik vind de informatie over wat wel en niet mag behoorlijk tegenstrijdig. over het algemeen vind ik dat als je op verpakkingen kijkt, of kijkt op algemene sites dan zijn ze erg voorzichtig. zo las ik bijvoorbeeld wel eens dat je geen drop zou mogen eten tijdens de zwangerschap. Dat is natuurlijk onzin, geldt alleen voor mensen met een te hoge bloeddruk. Ook lees je wel eens dat je geen framboosbladthee zou mogen. dit is het zwangerschapskruid bij uitstek, heel erg goed voor het versterken van je baarmoeder, alle specialistische kruidenboeken bevelen aan dit de hele zwangerschap te nemen! Kijk je in specifieke kruidenboeken dan vind je veel genuanceerdere informatie. Ik heb er veel, en ook een paar speciaal voor zwangerschap (als je het leuk vindt: wise woman herbal childbearing year is een absolute aanrader, van Susun Weed). Maar toch blijf je vaak tegenstrijdigheden vinden, de een zegt gingseng wel, de andere niet. ik ga dan op mijn gevoel af, en de meerderheid van de boeken. een een beetje opassen natuurlijk Gember wordt heel veel aangeraden voor de zwangerschap ivm misselijkheid. Ik heb nooit ergens gezien dat je dit niet zou mogen. Ik gebruik het erg veel. Kaneel mag je niet therapeutisch nemen, wel gewoon in de keuken gebruiken. Echinacea is ook prima, kan ik niets over vinden dat het niet zou mogen. Ik zou het lekker nemen.