beste dames, wie heeft er een goede tip voor mij. Ik ben nu bijna 8 weken zwanger en voel me enorm opgeblazen. Doe niets anders dan scheetjes en boeren laten. IK heb honger maar kan haast niks eten omdat ik me zo "vol" voel. Ik wordt er echt heel moe van. iemand tips?
Ja, je darmen die merken het ook goed dat je zwanger bent! Ik had daar ook last van (darmen, obstipatie) en heb lekker veel vezels gegeten, er goed bij gedronken en af en toe een pruim. Het hoort er allemaal bij meid, maar het wordt na een week of 12 vast wel minder!
Je darmen gaan trager werken door de hormonen die de darmen verslappen. Gewoon veel vezels eten en op zn tijd er even bij gaan liggen. Ik heb er ook enorm last van en ga zo meestal na de middag even op de bank liggen en dat helpt, maar krig dan wel last van de wind. Maar lucht wel op als je alles kwijt bent. Groetjes Anna
ik gebruik nu activia, sochtends en savonds, en merk echt wel verschil, stoelgang is beter en heb niet zoveel last meer van lucht enzo!
'k Blijf last houden van boertjes en scheetjes! Vanaf een week of twee moet ik bijna liggend eten wil er iets naar binnen Maarrrrrr.. nog even en dan ben ik klaar! (Hoewel ervaring leert dat je na de bevalling niet gelijk kan poepen en daardoor nogal gaat stinken )
oke bedankt voor de tips, ik wilde vanmorgen beginnen met een appel, maar die kwam er helaas net zo hard weer uit. misschien dat ik toch eens activia ga proberen
Ik heb zoveel mogelijk water gedronken.. dat hielp wel een beetje.. ben er gelukkig nu vanaf! Liefs Kiss
Als je producten als Activia of andere vezelrijke dingen neemt, drink dan minstens 1,5 á 2 liter vocht (liefst water of kruidenthee). Anders kan het ook averechts werken. Vezels onttrekken vocht uit je lichaam, zodat de ontlasting zachter wordt, maar als je dat vocht niet aanvult, stagneert de ontlasting alsnog. Vezelrijk eten is dus prima, maar vooral veeeeeeeel water drinken. Succes!