Zou t dan aan die beruchte koolhydraten liggen of puur aan de tarwe en gluten? Ik eet nu zoveel mogelijk glutenvrij en merk echt verschil aan mijn buik, mijn darmen zijn veel rustiger en ja dus ook veel minder opgeblazen en dus slanker.... Als je koolhydraten afzweert moet je alsnog letten op hoeveel kcal je binnen krijgt want te weinig is ook niet goed, en zul je evt moeten kijken naar hulpmiddelen om maar aan voldoende kcal te komen
Je moet koolhydraten nooit helemaal uitbannen hoor. Je lichaam heeft het wel nodig om te kunnen functioneren. Maar tien plakken brood, bruine bonen, rijst, macaroni hoef je niet op 1 dag te eten de hele week bij wijze van, want dat is teveel Ik word van brood ook opgezet, eet het normaal ook niet of nauwelijks. Nu met de zwangerschap wel weer. En van te weinig eten worden mensen ook dik inderdaad...