Goedenavond! Ik heb een vraag over afvallen terwijl je borstvoeding geeft. Ik weet dat je in principe niet af mag vallen omdat de gifstoffen dan in de moedermelk komen (toch) Maar mijn probleem is dat ik mezelf niet zo goed in kan houden op dit moment. Ben met de zwangerschap niks aangekomen maar nu vliegen de kilo's eraan omdat ik continu honger heb Soms eet ik alleen voor het ontbijt al 4 boterhammen en heb ik 2 uren later weer honger. Ik wou graag weer gaan sporten en op mijn eten letten. Dus gezond en gevarrieerd eten maar wel zo dat de kilo's er weer een beetje afgaan. Mag dat? Of is dat ook uit den boze? groetjes
Ja hoor dat mag. Het is vooral het rigoreuze lijnen dat wordt afgeraden. Daar valt dit niet onder. succes met de kilootjes linda