Onze dochter van 9 eet en drinkt geen zuivel. Het enige waar calcium in zit wat ze binnenkrijgt is de boter op haar 1e boterham per dag. Ze wil geen melk, yoghurt, kwark, kaas oid. Is het raadzaam om supplementen te geven/aan te bieden? Ik vind het ook zo wat om gelijk naar een huisarts/dietiste te gaan met haar. Iemand tips?
Waarom denk je dat ze een tekort heeft dan? Niet alleen in zuivel zit calcium. Sommige groenten/noden en zaden bevatten ook calcium.