Hey dames, Ruim 2 jaar geleden heb ik een ongeluk gehad op de snelweg. Auto was helemaal kapot, ik had gelukkig helemaal niets en er is ook verder geen auto bij betrokken geweest. Eigen schuld, even niet opgelet. Ik heb toen ook in verband met werk erg snel een nieuwe auto gekocht In het begin was ik nog wel wat angstig, maar alles leek al snel weer normaal. De verzekeraar heeft verder ook alles netjes geregeld. Een paar maanden later was ik 's ochtends vroeg in het donker en in de regen alweer onderweg op de snelweg en kreeg ik echt een verschrikkelijke paniekaanval. Gelijk van de snelweg afgegaan en verder ook niets gebeurd ofzo. Maar sindsdien ben ik gewoon angstig. Vooral op de snelweg rijd ik erg voorzichtig, durf niet echt in te halen, blijf veel tussen vrachtwagens hangen en rijd gewoon onzeker. Regelmatig remmen waar niets te remmen valt, ik voel me gewoon niet op mijn gemak. Heeft er iemand tips, ik wil gewoon weer ontspannen onderweg zijn met de auto? Ik voel me hierdoor ook wel een beetje beperkt in de mogelijkheden. Ik wil gewoon weer overal naartoe kunnen. Misschien een hulpverlener? Of een paar extra rijlessen? Heeft er iemand ervaring en wat heeft jullie dan geholpen?
Ik zou een paar rij lessen nemen. Probeeer ze te plannen op momenten dat je angstig bent, in t donker begrijp ik uit je verhaal.
Ik zou zelf een paar lessen opnieuw nemen bij een rijschool welke goed bekend is met angst na een ongeluk. zij kunnen je daar goed bij helpen.
Ik heb zelf jaren geleden ook een heftig ongeluk gehad, deze maand alweer 9 jaar geleden. Rond een uur of 6 s'avonds donker glad regen, reed ik op een soort van dubbele kruising over waar ook nog een tram rijd, erg onoverzichtelijk. Hoe dan ook ik had geen voorrang maar je moet letterlijk op de kruising staan voordat je iets ziet. Hoe dan ook ik ben van rechts aangereden vol in mijn zijkant, ramen waren eruit gesprongen, mijn auto is 180 graden gedraaid en bijna een eethuisje op een pleintje in gereden. Ik ben er redelijk goed vanaf gekomen, veel kneuzingen maar niks gebroken. Maar goed ook ik had angst, Zodra het lichamelijk kon ben ik weer gaan rijden de eerste x dat ik reed waren het weer dezelfde weersomstandigheden, en ja toen heb ik wel even huilend langs de kant gestaan. Ik ben wel blijven rijden maar nog steeds schiet mijn hartslag omhoog en breekt het zweet me uit als ik weer op dat punt rijd. Als je het echt zo eng vindt, rij met iemand samen of vraag aan een rijschool of ze 1 les de tijd willen nemen om met jou snelweg rijden te oefenen zodat je weer wat zelfverzekerder wordt. Succes, de angst zal altijd blijven maar laat het je niet overheersen.
Geen ongeluk gehad (gelukkig), maar helaas een voor mijn neus zien gebeuren. Ik ben een tijd erg angstig geweest. Gelukkig is dat overgegaan. Qua hulpverlening dacht ik gelijk aan EMDR toen ik je verhaal las. Kijk hier maar even voor info. Wat is EMDR? | EMDR Sterkte.
Emdr kan werken voor traumaverwerking maar angsten zijn ook goed met andere therapieen te verhelpen. En rijangst kan bij gespecialiseerde rijscholen.
Opnieuw rijlessen nemen. Tis namelijk best gevaarlijk voor jezelf en mede weggebruikers als jij niet zelfverzekerd rijd en in paniek raakt. Zijn zeker rijscholen die dit goed kunnen aanpakken. Wacht er niet te lang mee.