Wie heeft er tips voor goede boeken over mindfulness? Hoor regelmatig goede verhalen erover,en wil mij er eens in gaan verdiepen.
Ik weet zo geen boek, maar ik ben er ook mee bezig. Misschien is op YouTube en Google zoeken een idee? Er zijn genoeg oefeningen te vinden. Ook qua meditatie. En op fb zijn er ook genoeg groepjes. Daarnaast zou je een workshop kunnen doen of een psycholoog oid kunnen benaderen om op die manier ermee bezig te gaan.
Een hele goede site met achtergrond info met allerlei oefeningen: Mindfulness Training (gratis online cursus)
http://www.zwangerschapspagina.nl/de-lounge/594313-mindfulness.html Wellicht heb je hier wat goede tips tussen staan. Ik heb zelf "ik ben altijd ergens anders" gekocht