ik heb al een tijdje last van m'n rug maar niet zo extreem als de laatste dagen, vannacht moest ik weer eens naar de wc en kon amper nog lopen van de pijn! en vanochtend toen ik opstond had ik ook weer zo'n pijn! echt niet leuk meer! en het trekt ook door in m'n bil, voelt als spierpijn. hebben jullie tips? ik ga dinsdag naar de verloskundige dan vraag ik haar ook nog wat ik kan doen.
klinkt als zwangerschapsischias,. ikheb er ook enorm last van en enkel aan de recherkant soms zo erg dat ik er niet op kan steunen. Ben er mee naar mijn VK geweest en ze zei dat het dus z.ichias is en dat ik meer rust moest nemen,vaak krijg je het als je druk bent geweest,lange wandelingen enz. Dus probeer meer rustpauzes tenemen. suc6
tja als dat het is heeft ze wel gelijk want ik loop 4 keer per dag met mijn hondje, ik heb het al geminderd. ik ga eens opzoeken wat het precies is.
Ik heb vanaf week 20 van de zwangerschap ontzettende rugpijn. De verloskundige raadde me aan om naar een fysio te gaan die gespecialiseerd is in zwangerschaps klachten. Helaas kon deze weinig voor mij doen, maar heb wel veel handige tips en oefeningen gekregen. Ik heb nu nog steeds rugpijn en zit in de ziektewet. Als de pijn aanhoud zou ik toch eens naar de fysio gaan
Ik heb het ook heel erg. Het dragen van een buikband verlicht wel een beetje! Zeker de moeite waard om er 1 aan te schaffen!
klinkt idd als zw. ischias. een goede bekkenfysio kan het was los masseren (DOET WEL ECHT ZEER )maar daarna is het wat minder. Ik heb het in beide benen en bekken debieliteit zoals ik altijd zeg, en een goede fysio kan de pijn verlichten, niemand kan de pijn wegnemen als dat het is. Met de oefeningen van cecile rost en gewoon naar mijn lijf luisteren is het draagelijk.
die klachten die je beschrijft hetken ik! Ik as ook aan het bedenken wat het nu zou zijn. Ik werk in de zorg en kon vandaag gewoon amper meer lopen, opstaan doet helemaal erge pijn. Het trekt bij mij door naar mijn linker been. super vervelend. OOk steunen op mijn been is erg vervelend...
Ik heb er ook al ruim 1,5 week last van. Ik dacht eerst dat het de sI-gewrichten waren, want die zitten ook daar ongeveer waar het het meeste pijn doet. Heb heel het weekend rust gehouden en nu gaat het al stukken beter, alleen lang lopen/staan en op 1 been staan is een ramp. Ik probeer ook niet te lang te blijven zitten, want dan kom ik niet meer overeind, ik wieber steeds naar de keuken op en neer. En ik heb nu manuele therapie.
Gister heeft de gyn mij een steunband geadviseerd. Te koop bij Prenetal. Misschien helpt dat iets of wat.
Ik heb ook rugpijn sinds een week. Ik werk 4 dagen en na de ochtend kan ik niet meer rustig zitten in die brueaustoel zonder continu die zeurende pijn onderin de rug en het lijkt door te lopen naar mijn rechterschouder. Vreselijk en ik moet nog zo lang... Zal ik dan ook maar de VK / Arts bellen en vragen wat ik er mee moet? Vind dit echt doodvermoeiend! Heb dit op internet gevonden: Ongeveer 50 % van de zwangere vrouwen hebben rugklachten. Vrouwen die meerdere baby's baarden hebben doorgaans ernstiger rugklachten. De rugklachten starten meestal na de vijfde zwangerschapsmaand. Er zijn twee 'pijnsyndromen' te onderscheiden : ten eerste de'normale' lage rugklachten en ten tweede klachten gelokaliseerd ter hoogte van het sacro-iliacale gewricht. Mogelijke oorzaken van de rugklachten Overrekking van de buikspieren en een verkorting van de rugspieren kunnen bijdragen tot het ontstaan van een hyperlordotische rug. De ligamenten van de zwangere vrouw worden 'losser' als gevolg van een specifiek hormoon nl. relaxine. Meer elastische ligamenten in kombinatie met de hyperlordose kan eveneens aanleiding geven tot rugklachten. Verschillende zwangere vrouwen vertonen ischiasklachten. Onderzoek heeft discus-anomalieën (o.m. hernia) kunnen aantonen bij zwangere vrouwen. Verder werd er een verband gevonden tussen zwangerschap en een discus-hernia op latere leeftijd. Zwangere vrouwen klagen dikwijls van pijn en krampen in de benen. Dit kan worden veroorzaakt door een direkte druk van de foetus op de lumbosacrale plexus (streek waar zenuwen en bloedvaten samenkomen). Behandeling van rugklachten bij zwangere vrouwen De behandeling van rugklachten tijdens de zwangerschap wordt bemoeilijkt door het feit dat het moeilijk is om een goede diagnose te stellen (de foetus belemmert doorgedreven onderzoek) en omdat sommige geneesmiddelen tijdens de zwangerschap beter niet worden genomen. In de meeste gevallen is relatieve bedrust aangewezen. De zwangere vrouw moet verschillende keren per dag gaan liggen, zeker wanneer de symptomen toenemen. Uiteraard moeten aktiviteiten die de symptomen doen toenemen worden vermeden. Heffen, bukken, draaien, dragen, verschuiven van zware lasten en het dragen van hoge hakken, moet worden afgeraden.
veel informatie mirella28 ik heb nog veel rugpijn, kan er soms echt niet van lopen.... heb oefeningen gekregen en helpen wel iets maar niet veel. ik slaap ook heel slecht kan mn draai niet vinden en rol vaak op mn rug en dat doet het meeste pijn. vanavond weer zwemmen en ontspannen in het water dat helpt me wel goed. nog even dan heb ik zwangerschapscursus dus hoop dat ze me dan ook kunnen helpen. en ik krijg veel onbegrip, is dat herkenbaar?
ja ben naar de fysio geweest, heb van haar oefeningen gekregen. maar omdat ik zelf mijn fysio moet betalen ga ik niet meer terug. we hebben al genoeg kosten erbij. van m'n moeder heb ik ook oefeningen gekregen, ze geeft yogales. dus tips en oefeningen genoeg. het moet alleen nog aanslaan denk ik. maar iedereen zegt dat de pijn niet helemaal weggaat...
Dat is onzin, dat kan je niet voorspellen! Ik had enige weken geleden vreselijke pijn, kon amper op m'n benen staan. En nu? Nu ben ik zo goed als pijnvrij en loop als een kievit. Ik dacht ook: dit duurt vast de hele zwangerschap. Maar het kan ook weer terugkomen, dat weet je gewoon niet.