Goedemorgen, Ik ben nu 5 weken zwanger en vraag me af welke vitamines ik het beste kan slikken. Momenteel slik ik vitamine D, foliumzuur en tarwekiemolie. Nu lees ik echter dat ik ook voldoende Omega3 binnen moet krijgen. Ik eet geen vis, dus op die manier krijg ik het niet binnen. Is er een multivitamine die alles in huis heeft of kan het beter apart worden ingenomen?
Goedenavond, Als je gezond eet, hoef je alleen vitamine d en foliumzuur extra te slikken. Je gaf al aan dat je geen vis eet, dus dan is het aan te raden om omega-3 capsules te slikken. Er zijn multivitamine speciaal voor de zwangerschap, waar alles in zit, behalve de tarwekiemolie. Goede zwangerschap toegewenst! Groetjes Monique