hallo even een vraagje? mijn zusje zegt dat als je zwanger bent je niet meer mag sporten op een crosstrainer, klopt dit? zo ja geld dit voor de gehele zwangerschap of voor het laatste gedeelte van de zwangerschap? alvast bedankt
hoi, sporten is juist heel gezond in de zwangerschap. ga alleen geen dingen doen die je lichaam echt niet gewend is. meer gaan bewegen is prima en je kan best wat opbouwen, maar je niet moet niet uit het niets heel hard gaan sporten. groeten evelien