Al maanden ben ik zo vermoeid. Ik eet gezond, slaap meestal 8 uur per nacht, maar ik blijf me vermoeid voelen. Ik ga vroeg naar bed, meestal rond half 10, 10 uur, maar moet er ook iedere dag om 6 uur uit. Ook in het weekend, want zo staat het wekkertje van mijn zoontje van anderhalf jaar afgesteld. Ik heb een tijdje Supradyne vitamines (extra energie) geslikt, maar ik heb niet het gevoel dat dat helpt. Als ik 's ochtends wakker wordt, heb ik geen uitgerust gevoel. Heeft iemand tips?
misschien even langs de huisarts en bloed laten prikken? Het kan natuurlijk gewoon zijn omdat je zoontje vroeg wakker is en dat je gewoon daar je vermoeidheid van heb. Of misschien is er veel gebeurd in je leven de laatste tijd, veel stress? Als je het niet kan plaatsen, zou ik gewoon even overleggen met je ha en anders wat bloed laten prikken. Heb je nog andere klachten?
Extra vitamientjes tot je nemen, zoals groente en fruit?? Eet je veel koolhydraten (rijst, brood, pasta en aardappelen)? Dan zou je daar iets minder van kunnen nemen en dan wat meer van de groente, sla, rauwkost, vlees of vis. Dat helpt bij mij altijd. Succes!!
Ik lees even mee... Ben nu wel sinds 1.5 week aan de Supradyn gegaan voor extra energie. Ik denk dat het bij mij ook eraan ligt dat ik sinds vorig jaar sept 34kg afgevallen ben en bepaalde voedingsmiddelen niet meer mag eten. Dus ik ben een beetje zoekende nog waar mijn balans ligt zodat ik me lekker voel.
Vervelend, ik zou iig even langs je ha gaan en ook bloed laten prikken. Verder zou het kunnen liggen aan stress, ondanks de vitaminen die je slikt een ander eetpatroon nemen (weet niet wat je eetpatroon is hoor). Anders zou je kunnen gaan sporten, dit geeft ook veel energie. Slaap je vast? Of heel licht doordat je bijvoorbeeld ligt te malen. Dan kun je nog wel veel slapen, maar als je niet goed slaapt blijf je ook moe. Hmm meer tips kan ik zo even niet bedenken. Ben wel benieuwd of je bloed laat prikken en wat dan de huisarts is. Misschien wel ijzer te kort of zo.
Meiden, bedankt voor de tips! Misschien moet ik idd een keer bloed laten prikken. Hopleijk wordt het ook snel wat mooier weer, ik merk dat ik dan ook automatisch meer energie krijg.
Kan vele oorzaken hebben. Veel mensen denken vaak meteen aan de schildklier, maar er zijn nog veel meer dingen. Slaapapnoe, lyme, pffeifer, stress etc. ik zou je probleem bespreken met je huisarts, met een onderzoek zal hij veel sneller de oorzaak kunnen vinden dan wij op het forum
Ik zou inderdaad even naar de huisarts gaan en vragen of er bloedgeprikt kan worden. Ik weet hoe het voelt, ben al ruim 6 jaar moe
Het gekke is dat ik juist heel moe werd van extra multivitamines (met ginseng) net alsof m'n lichaam dat niet aankon. Ik zou meer fruit en bruin brood eten en sporten!!! Vooral het laatste trekt je uit je dip!