Ik heb wel eens gelezen dat magnesium niet altijd door het maag-darmkanaal wordt opgenomen en dat daardoor opname via de huid beter zou zijn. Iemand hier ervaring mee?
Ik heb bruistabletten voor magnesium en vitamine d. Zijn best lekker. Ik merk wel dat je eerst een voorraad moet opbouwen voordat je iets merkt. Na een dikke week ben ik eindelijk van het vermoeide gevoel in mijn been af! Nu niet meer de hele dag, maar alleen aan het einde van de dag en niet meer elke avond kramp.
Ik heb nu dus de magnesium citraat vd tuinen. Enige die ze hadden. Hopelijk voel ik me over een paar weken wat beter! Slik nu ook vit.b 12 en foliumzuur. Nog meer tips voor vermoeidheid is altijd welkom