Hoi hoi; Ik heb een paar maandjes geleden een periode van 2 maandenl hard gelopen. Ik ben daar nu zon 5 maandeopt en zou dus echt dolgraag nu weer daar mee willen beginnen....mijn vraag is dat kan dat wel vanwege mijn zwangerschap? T gaat dan gewoon om rustig opbouwen van 5 km hardlopen... Ik vind het namelijk zo heerlijk om te doen en nu ik weer tijd heb, echt weer zin in om mte doen.... bedankt voor jullie antwoord alvast !
Hoi nikkie, Het is niet verstandig met een sport te gaan beginnen in je zwangerschap. Indien je hier al mee bezig was kan je doorgaan zolang het goed voelt maar jebent er 5 maanden tussen uit geweest. Je kan het absoluut proberen maar ik zou het streven voor 5 km voor na de bevalling laten. kijk eerst maar even hoe het gaat,luister goed naar je lichaam! dat is het allerbelangrijktse bij pijn of kortademigheid stoppen. Imke