Ik ben een beetje gaan opletten met ons eten! Nu heb ik een heel handig hulpmiddel gevonden en dat is de eetmeter van het voedingscentrum! Ik dacht ik deel het even!! Zie zoveel afval topics . Google even op eetmeter voedingscentrum.
Ik ben lid van de site Welkom bij ValtAf.nl ! Daar kan je ook invullen hoeveel je hebt gesport en dan kan je in de plus of in de min uitkomen.
Bolkje, wat een supertip!!! alhoewel wel gevaarlijk... 30 minuten autorijden al min 100 calorieen hihi, dat lijkt me wat veel? maar wle ideaal dat je bijv. als je te wandelen ben in kan vullen en je inderdaad een balans van calorieen ingenomen en calorieen verbrand hebt, super!
Ziet er ook leuk uit die site. Lijkt me ook leuk om recepten uit te wisselen die gezond zijn! Voor wat inspiratie!
Ik heb er laatst ook naar gekeken en vond het wel handig Alleen maak ik regelmatig dingen zelf zoals brood, crackers, tortilla's etc Hoe kan ik dat dan invullen? En zelfs bij nasi gaf het al direkt een aantal calorieën aan terwijl niet alle nasi hetzelfde is lijkt mij.
Ik ben een ex-lid van valtaf.nl. Ik werd er iets té erg door geobsedeerd. Maar het is wel een prettige forum!
Ik gebruik hem ook al jaren. Op de een of andere manier verval ik weer in slechte gewoontes zodra ik er mee op hou, ik heb het nodig of zo om echt te zien wat ik in mijn mond stop haha.
Ik zat laatst ook al te denken om daar een topic over te openen, maar ik open de laatste tijd zoveel topics dat ik bang ben dat mensen gaan denken 'daar heb je haar weer '