Helaas geen concrete tips en adviezen, omdat het bij ieder zo persoonlijk is wat het erger maakt. Je zult dus toch moeten uitvinden wat het beste werkt. Misschien een paar dagen alleen heel licht verteerbaar (crackers, thee, rijst, gekookte kip) om te kijken of je zo je darmen tot rust kunt brengen. Daarna voorzichtig weer dingen toevoegen. En dan dus geen dingen waarvan je weet dat het het erger maakt. Probeer vis, geen vette en gekruide dingen, magere producten, soja, etc. En een multivitamine voor zwangeren zodat je wel aan alle vitaminen/mineralen komt. Sterkte, ik weet hoe naar het kan zijn. ps weet je dat duspatal niet mag tijdens de zwangerschap?
Dank je wel. Ik weet het, tis onmogelijk soms Back to basics is misschien wel het beste nu, je hebt gelijk. Duspatal, ja het werkte niet echt bij me dus heb het nooit lang gebruikt.