darmproblemen door slaapgebrek?

Herkenbaar! Niet door mijn kids, die slapen echt altijd s nachts. Als ik nachtdiensten draai, dan zijn mijn darmen ook altijd van slag.

 

Ik mag donderdag eindelijk naar de MDL specialist. Ruim een maand wachttijd. Normaal gesproken ga ik 1x in de 2 of 3 dagen. En sinds een aantal maanden 2-5 per dag. Ik heb ook een hele opgezette buik (zo 8/9 zwanger buik) werkelijk niets past meer. En moet natuurlijk veel scheetjes laten, zo gênant. Maar ja, anders verga ik vd buikpijn.


Ik slaap al 6 jaar slecht, wordt minstens 2x per nacht wakker.

Ik heb nog geen uitgebreid bloedonderzoek gehad, HA vond het niet nodig. Die kwam weer met die zakjes aan. Ja duh..

Ongetwijfeld zal er wel een speciaal dieet komen..

 

He bah wat vervelend dat je jezo ellendig voelt, hopelijk ben je snel wat wijzer

 

Sterkte morgen!

 

Zoals ik eerder schreef...ik heb het een paar maanden gehad...door stress. Ik kreeg natuurlijk nog meer stress door dat gedoe. Hele rare ontlasting en niet goed verteerd. Na vele onderzoeken en kalmeringspillen ging het over. Dus was echt stress wat sloeg op mn darmen. Kan bij jou ook goed het geval zijn. Je verhaald klinkt heel bekend.
Ik hoop dat het allemaal goed is..dan zul je zien dat de klachten ook verdwijnen.sterkte meid!

 

Jouw verhaal zou het mijne kunnen zijn: alle onderzoeken van de MDL-arts gehad (tot lactose-intolerantietest toe), maar pas toen onze dochter het merendeel van de nachten ging doorslapen (na 3 jaar) verdwenen mijn klachten als sneeuw voor de zon. En nu met onze tweede heb ik het weer: na een slechte nacht veel en dunnere ontlasting met een opgezwollen buik en gerommel. Het heeft bij mij echt niets met mijn voedingspatroon te maken en alles met slaapgebrek. Ik maak me er dus geen zorgen meer om en weet dat ik na een nacht goede slaap weer beter in mijn darmen zit.

 

Met een beetje geluk, komt er wat uit met het bloedonderzoek. Ze kan vandaag hiervoor bellen. Anders wordt het een darmonderzoek..
Maar dan mag ik de kleine 24 uur geen borstvoeding geven ivm met roesje en pijnstillers. En dat wordt erg lastig..ik Vraag eerst of niet de ontlasting kan worden gecontroleerd. (Schijnt dat ze hier ook veel uit kunnen halen)

 

je verhaal klinkt wel bekend hoor, deels in elk geval.

ik heb ook jaren geleden de diagnose PDS ontvangen, terwijl er verder ook niks uitgesloten is maar dat terzijde

mijn darmen reageren, naast voeding, ook op zenuwen, dus stress hoort daar ook bij. ene keer heviger dan andere keer.
tips als linksdraaiende biogardeyoghurt eten of yakult drinken krijg ik alleen maar meer last, dus doe ik maar gewoon niet

ik ben zelf wat gaan experimenteren met voedsel, en heb eens een tijdje gluten vermeden, merkte duidelijk verschil. ik word niet ziek van gluten, laat ik dat voorop stellen. dus ik heb geen coeliaki, maar ik merk wel dat mijn darmen veel rustiger zijn als ik geen gluten eet. m'n buik is ook veel minder opgeblazen en ja heb dan dus ook veeeeeeel minder (Eigenlijk geen) last van lucht.

zou overigens nu niet ineens alles weg gaan laten uit je voeding...wat eerder gezegd is dat het belangrijk is om wel gevarieerd te blijven eten dat geldt natuurlijk. ga inderdaad anders eens naar een dietist om daar eventuele gevoeligheden mee uit te sluiten.

en cola, zolang het gewone cola is en geen light of zero, is nog niet eens zo heel verkeerd voor je darmen hoor. natuurlijk moet je ook geen flessen per dag leegdrinken maar dat is met alles he ;P

en wat misschien nog wel de beste tip is: doe iets met je stress/paniek en zorg dat het minder wordt...
schakel wat hulp in waardoor je er op een gezonde(re) manier mee om kunt gaan. we beseffen het ons niet, maar heel vaak zijn klachten ook psychosomatisch....
soms bewust, vaak onbewust.

stom voorbeeld: als je maar genoeg denkt en er zelf van overtuigd bent dat je ziek wordt van bijvoorbeeld niet-biologisch voedsel. dan zul je er ook ziek van worden. (ook al heb je er nooit eerder last van gehad)

mijn voorbeeld: ik had PTSS en ik had een whiplash van jaren terug die weer erg klachten gaf. terwijl de fysieke gevolgen van de whiplash redelijk snel weer opgelost waren bleef ik veel last houden van nek en schouders. tot ik een tijd bij de psycholoog bezig was. geestelijk ging het beter, en lichamelijk daardoor ook!


wat mijn darmen trouwens wel helpt te kalmeren is ijs eten, geen waterijsjes, maar gewoon schepijs, veelal vanille.

zou wel stoppen met die pepermuntdingen, pepermunt kan ook laxerend werken....

 

Als je daarna nog niks wijzer bent, ga alstublieft langs een dietist. Hou een voedingsdagboek bij zodat je artsen ook kunnen zien of het klopt.. Zelfs de bekken fysio heeft verstand van vochtinname en poep textuur.. Ik neem aan deze artsen ook, overigens is losse poep echt wel een stuk beter dan vaste/te harde poep.. Zoals ik al eerder zei vanalles elimineren kan ook avarechts effect hebben...

 

Baal, baal.. Bloedonderzoek was ok. Op zich wel fijn, geen glutenprobleem ed. Maar dat betekent 17 sept het gevreesde onderzoek. Vooral geen BV dat wordt echt een probleem voor de kleine meid.
Ontlastingonderzoek zal volgens haar niets opleveren.

Ik maak me trouwens geen zorgen, dat het wat ernstig is hoor!
Het is enkel vervelend, zo dikke buik en zo vaak naar het toilet moeten.

 

Heel veel beterschap Nijntje ! Ik hoop dat ze snel weten wat het is, en dat je weer normaler kunt gaan leven en functioneren.