hallo, vast een vraag die wel vaker terugkomt, wat mag je wel en niet bij sporten tijdens je zwangerschap? op dit moment zit ik in een zomerstop van mijn BBB lesje (buik, billen, benen, grondoefeningen dus) en ik vraag me af hoe lang ik hier mee door kan gaan. als dat maar kort is, kan ik beter geen nieuw seizoen aangaan. groet justme
Hallo, Je mag de gehele zwangerschap blijven sporten, hoe fitter je de bevalling in gaat, maar er komt een keer dat het niet meer fijn is ivm de buik, ga dan wat anders doen qua sporten of stop. Buikspieroefeningen kan je nu nog doen maar stop daarmee zo rond 12 wkn, dan voelt dat niet meer fijn aan. Groetjes Ineke