Sorry, ik doe al even 2 weken niet mee (verdien gewoon een trap voor mijn kont ), want ik heb veel teveel gevreten en ik geloof dat ik alleen maar weer een halve kilo ofzo meer weeg i.p.v. minder. @Puppy, dat klinkt wel goed, heb even snel het e.e.a. doorgelezen, misschien ook wel wat voor mij. Ik heb gewoon een stok achter de deur nodig.
Jo79: EEn hele grote schop onder je kont KOm op meid Wilma: Je gaat de goede kant op zeg :d super gewoon. En met die marcepein jaah ik weet het niet Gewoon ipv koek een stukje marcepein nemen inderdaad :d EN niet teveel want oh marcepein volgens mij een bonk suiker wat je weg eet Scheelt hier weer, ik hou helemaal niet van chocolade. Krijg er hoofdpijn van zelfs En sinterklaas snoepgoed zoals kruidnootjes enz vind ik totaal niet lekker Het enige wat ik ben is echt een chips eter. Al weet ik momenteel geen eens meer hoe dat smaakt Hier vanmorgen ook op de weegschaal gestaan, maar me weegschaal heeft kuren. Ik weeg steeds anders. De ene keer 126,2 de andere keer 127,2. Dus groot verschil vind ik. Maar ligt hier aan me huis :S me vloeren liggen krom Lang leve het gevaarlijke huis hier. Dus exact wegen is vaak moeilijk. Normaal ga ik er 10 keer opstaan en weeg ik 6 keer hetzelfde nu niet dus. Dus ik wacht wel even af tot woensdag me eigen weegdag
DE LIJST: naam, gewicht, lengte, hoeveel is er al af (bmi): Brenjomi, 79.1 kg, 1,60, al 5.9 kg kwijt (30.9) Wilma , 94,9 kg, 1,64 , al 6 kg kwijt (35,23) Bereke: 77 kg , 1,65, al 1,5 kg kwijt (28,2) Guppienl: wil ik niet weten, 1.75, weet ik dus ook niet Rosa: in denial, 1,74, ? Angela: ca. 86 kg, 1,64, nog niets kwijt Saz667: 113.7kg, 1,70, al 5,0kg kwijt Conijn: 90,3 kilo, 1.75, al 1,7 kilo kwijt (29,4) Debs: 80,6 kilo, 1.65, 0,4kg kwijt Jo79: 75 kilo, 1,69, 1 kg kwijt (26,6) Pacific; 78 kilo, 1,65, 2 kg kwijt (28,65) Marleen; 72 kg, 1,68, 6 kg kwijt (26) Nicole : 84.7 kg , 1.78 , 4.4 kilo kwijt (27) Sabrina : 92.4 kg, 1.78, 0,0 kilo kwijt (29) wonders2: 127.6 kg, 1,83, 8.4kg kwijt (..) miranda 84 : 94.9 , 1.65 , 13 kilo kwijt (ong 31) FairyLaughs: 106.8 kilo, 1.80 m,. en al 2 Kilo kwijt.. ( 32.7 BMI ) Puppy78: 79.4 kilo, 1,65, 0 kilo kwijt (29..) dag dames, bent toch best blij er is 100gram af haha, maar dacht eigenlijk dat erbij zou zijn? want had nogal gesnoept van de week. steeds zin in lekkers. had dinsdag al vanaf 11uur smorgens zin in friet. ben erlangs gelopen, maar niet gegeten, vond ik erg knap van mezelf. en door alle stress van de week meer gechipst (ben niet zoon snoeper, hou ook meer van chips) en het begin van de week woog ik 78.8ofoz? dus ik zou beter mijn weegdag maandag maken en zag dat mijn gewicht wat eraf was niet klopt? kwam van 85.0 (ongeveer) zag ik in mijn eerste bericht (de eerste lijst) dus heb die even aangepast (stond nog op 5.2?) mijn bmi verandert niet. groetjes bren
DE LIJST: naam, gewicht, lengte, hoeveel is er al af (bmi): Brenjomi, 79.1 kg, 1,60, al 5.9 kg kwijt (30.9) Wilma , 94,9 kg, 1,64 , al 6 kg kwijt (35,23) Bereke: 77,4 kg , 1,65, al 1,1 kg kwijt (28,4) Guppienl: wil ik niet weten, 1.75, weet ik dus ook niet Rosa: in denial, 1,74, ? Angela: ca. 86 kg, 1,64, nog niets kwijt Saz667: 113.7kg, 1,70, al 5,0kg kwijt Conijn: 90,3 kilo, 1.75, al 1,7 kilo kwijt (29,4) Debs: 80,6 kilo, 1.65, 0,4kg kwijt Jo79: 75 kilo, 1,69, 1 kg kwijt (26,6) Pacific; 78 kilo, 1,65, 2 kg kwijt (28,65) Marleen; 72 kg, 1,68, 6 kg kwijt (26) Nicole : 84.7 kg , 1.78 , 4.4 kilo kwijt (27) Sabrina : 92.4 kg, 1.78, 0,0 kilo kwijt (29) wonders2: 127.6 kg, 1,83, 8.4kg kwijt (..) miranda 84 : 94.9 , 1.65 , 13 kilo kwijt (ong 31) FairyLaughs: 106.8 kilo, 1.80 m,. en al 2 Kilo kwijt.. ( 32.7 BMI ) Puppy78: 79.4 kilo, 1,65, 0 kilo kwijt (29..) Niet bijgelezen owv zeer laag energiepijl . Maar aan de dames die niet afgevallen zijn of zelfs bijgekomen zijn: niet opgeven! Kop op en volgende week beter gewoon! Aan de dames die zijn afgevallen: goed zo!!! Hier 400 gr bij, zoals verwacht. Ben niet teleurgesteld want wist dat dit zo zou zijn en weet ook waarom het nu effe niet lukt. Maar hopelijk volgende week ook van mij nog eens een positief berichtje...
DE LIJST: naam, gewicht, lengte, hoeveel is er al af (bmi): Brenjomi, 79.1 kg, 1,60, al 5.9 kg kwijt (30.9) Wilma , 94,9 kg, 1,64 , al 6 kg kwijt (35,23) Bereke: 77,4 kg , 1,65, al 1,1 kg kwijt (28,4) Guppienl: wil ik niet weten, 1.75, weet ik dus ook niet Rosa: in denial, 1,74, ? Angela: ca. 86 kg, 1,64, nog niets kwijt Saz667: 113.7kg, 1,70, al 5,0kg kwijt Conijn: 90,3 kilo, 1.75, al 1,7 kilo kwijt (29,4) Debs: 80,6 kilo, 1.65, 0,4kg kwijt Jo79: 75 kilo, 1,69, 1 kg kwijt (26,6) Pacific; 78 kilo, 1,65, 2 kg kwijt (28,65) Marleen; 72 kg, 1,68, 6 kg kwijt (26) Nicole : 84.7 kg , 1.78 , 4.4 kilo kwijt (27) Sabrina : 92.4 kg, 1.78, 0,0 kilo kwijt (29) wonders2: 127.6 kg, 1,83, 8.4kg kwijt (..) miranda 84 : 94.9 , 1.65 , 13 kilo kwijt (ong 31) FairyLaughs: 106.8 kilo, 1.80 m,. en al 2 Kilo kwijt.. ( 32.7 BMI ) Puppy78: 79.4 kilo, 1,65, 2.2 kilo kwijt (29..) Joepie, in week 1 2.2 kg eraf! Ik is blij !
Wat is het hier stil. Maar ik moet tot mijn schaamte ook bekennen dat ik nog steeds niet heb bijgelezen. Te druk en te moe. Maar ik ga wel proberen terug wat meer langs te komen hier! Zodat ik wat kan volgen...
hey meiden ik wil me ook graag bij jullie aansluiten. als jullie dit ok vinden hoe voeg ik mezelf toe?? heb niet alle pagina's doorgelezen, maar zijn er nog dingen waar ik op moet letten? zoals wanneer wegen jullie jezelf?
hier alles goed, vriendlief is weer thuis dus ik hoop dat ik van de week afval, aangezien ik vast iets meer ga eten (samen eten is toch gezelliger) maar denk dat ik ook wel meer beweeg dames, succes nog van de week. (vriend zag wel erg goed dat ik afgevallen was)
@mik, je moet de lijst quoten, dan het gedeelte waar quote staat weghalen. en de tekst van je voorgangster en dan jezelf erbij zetten. (probeer altijd de laatste lijst te pakken, die is up to date) leuk dat je erbij komt en goed van jezelf. we wegen ons vrijdag, maar er zijn er ook een aantal die een andere weegdag voor zichzelf hebben. succes groetjes bren
Welkom mik! En veel succes! Brenjomi, geniet maar van het gezellig samen zijn met je ventje. En wat fijn dat hij goed zag dat je afgevallen bent! Geeft weer moed hé! Hier is er ineens weer heel veel gewicht bij terwijl ik een aantal goede dagen achter de rug heb. Kan het dat mijn slecht eetgedrag van de voorbije weken zich ineens wel heel hard wreekt? Met vertraging dan nog? Want heb echt wel gezondigd de voorbije tijd en was niet zo heel veel aangekomen. En nu ineens dus wel . Als dit zo blijft doe ik vrijdag niet mee hoor. Da's té demotiverend .
welkom mik HIer vandaag me weegdag maar word er droefgeestelijk van en snap er echt totaal niks van. Heb niks geks gedaan, en volgens me weegschaal die overigens erg fristrerend is want al ga ik er 1000 keer op staan weeg ik 1000 keer anders ben ik 2 kg aangekomen. En volgens me wii fit 5 Dus hier is het doorzetten erg moeilijk aan het worden. Ik snap er gewoon niet veel van en kijk het nog even aan al blijf het zo ga ik tlangs de huisarts en eisen dat hij me schildklier laat prikken! Hoe is het hieder verder? Hopelijk beter als bij mij... Straks maar weer een heel stuk lopen eerst naar het CB en dan maar een groot rondje ervan maken.
Oh wonders dat moet zo frustrerend zijn voor je! Misschien een nieuwe weegschaal halen zodat je zeker bent dat ze juist weegt? En idd, maar eens langs de huisarts als dit echt zo blijft. Want als je oplet en je komt bij, da's echt niet normaal hé.
@wonders2: dat is erg frusterend.... maar geef de moed niet op, en probeer sterk te zijn, maar vraag niet het uiterste van jezelf. ik ben nu dus ook begonnen, en ik mag van mezelf wel 3 tussendoortjes op een dag, want doe ik dat niet, dan gaat er savonds weer een zak chips erdoorheen! hou vol meid!
Welkom erbij Mik. Tussendoortjes is niks mis mee hoor! Zelfs gezond als ze verantwoord zijn dan heh. Als je je suiker spiegel op peil houd dan gaat je lichaam ook niet zo heel snel zeuren om iets en ben je minder snel geneigt de makkelijke (ongezonde) tussendoortjes te nemen en dus te snoepen. Wat ik je nog wel mee wil geven is dat het al oude fabeltje dat je als je af wil vallen savonds niks meer moet eten, niet klopt. Dus savonds mag je best ook wat hoor! Ik eet savonds standaard 250 ml yoghurt en n grote appel naast heel veel thee/ water. En bepaalde zuren in de yoghurt helpen bij afvallen. Bovendien heeft je maag dan wat te doen dus heb je ook wederom niet zo'n moeite om die zak chips oid achter wegen te laten EN je gaat niet met n honger gevoel naar bed dus slaap je beter (mits er geen snurkende mannen, miepende baby's of ander tuig je wakker houd ) En genoeg slaap helpt ook weer bij afvallen! En verder wil ik je nog de tip geven om eens n week of beste, n maand je eetgewoontes bij te houden op bvb: het voedings centrum. Dan zie je op den duur in hoe dat allemaal werkt met wat er in gaat en wat eventueel weg gelaten of omgeruilt kan worden voor iets anders. Daarbij is het misschien handig om te zien wat je BMR is (basaal metabolisme) Dat is wat je aan energie (en dus callorieen) nodig hebt in rust stand. Als je kwa callorieen daarbij in de buurt blijft moet je afvallen volgens bartjes. Want je zit nml niet de hele dag in rust stand En verder; SUCCES! Ik zal deze week wel weinig tot niks afgevallen zijn ben ik bang. Opoe is er weer en ik heb de godsganse dag trek...pff... Daarbij ben ik ook nog eens ziek. En mn oudste ligt ook met 39 c op bed Ik sport niet behalve dan de hele dag door trap lopen om mn oudste te helpen als hij weer eens alles heeft onderge k**st. En om t wasmachien weer leeg te laden nadat ik al die viezigheid weer schoon heb. Even pas op de plaats kwa dieet. Enige wat ik nog steeds niet doe is snoepen. Al kost me dat de grootst mogelijke moeite. Ik weiger het! Zaterdags mag ik 1 koekje en verder noppes. Dus....naja ik zie het Vrijdag wel... @Wonders...vervelend meid. Misschien inderdaad toch maar eens naar de dokter en t een en ander laten prikken (die schildklier kwam in de fam voor toch?) Of anders n door verwijzing naar n dieetiste. @Bereke jammer joh! Maar het kunnen idd oude fouten zijn hoor. Stug doorzetten meid! Komt vast wel weer goed. @Brenjomi: Lekker even genieten van elkaar. Dat dieet wacht wel even hoor!
Ik neem ook tussendoortjes, uiteraard wel verantwoorde tussendoortjes zoals een stuk fruit, rijstwafeltjes, een liga etc. Is ook beter want zo blijft je stofwisseling op gang, en ga je zelf niet van je stokje!
DE LIJST: naam, gewicht, lengte, hoeveel is er al af (bmi): Brenjomi, 79.1 kg, 1,60, al 5.9 kg kwijt (30.9) Wilma , 94,9 kg, 1,64 , al 6 kg kwijt (35,23) Bereke: 77,4 kg , 1,65, al 1,1 kg kwijt (28,4) Guppienl: wil ik niet weten, 1.75, weet ik dus ook niet Rosa: in denial, 1,74, ? Angela: ca. 86 kg, 1,64, nog niets kwijt Saz667: 113.7kg, 1,70, al 5,0kg kwijt Conijn: 90,3 kilo, 1.75, al 1,7 kilo kwijt (29,4) Debs: 80,6 kilo, 1.65, 0,4kg kwijt Jo79: 75 kilo, 1,69, 1 kg kwijt (26,6) Pacific; 78 kilo, 1,65, 2 kg kwijt (28,65) Marleen; 72 kg, 1,68, 6 kg kwijt (26) Nicole : 84.7 kg , 1.78 , 4.4 kilo kwijt (27) Sabrina : 92.4 kg, 1.78, 0,0 kilo kwijt (29) wonders2: 127.6 kg, 1,83, 8.4kg kwijt (..) miranda 84 : 94.9 , 1.65 , 13 kilo kwijt (ong 31) FairyLaughs: 106.8 kilo, 1.80 m,. en al 2 Kilo kwijt.. ( 32.7 BMI ) Puppy78: 79.4 kilo, 1,65, 2.2 kilo kwijt (29..) Mik: 118 kilo, 1,73 (BMI? geen idee) goedemorgen dames, ben ik de eerste?? ben niet afgevallen, maar ook niet aangekomen dat vond ik al erg goed gister kwamen er kleren binnen via de h&m, had een shirtje in M bestelt en het past joepie. het is nog wat strak, maar niet superstrak. haha, dat is al lang geleden succes dames, we gaan vandaag shoppen (autostoel ed.) groetjes bren
DE LIJST: naam, gewicht, lengte, hoeveel is er al af (bmi): Brenjomi, 79.1 kg, 1,60, al 5.9 kg kwijt (30.9) Wilma , 95,1 kg, 1,64 , al 5,8 kg kwijt (35,32) Bereke: 77,4 kg , 1,65, al 1,1 kg kwijt (28,4) Guppienl: wil ik niet weten, 1.75, weet ik dus ook niet Rosa: in denial, 1,74, ? Angela: ca. 86 kg, 1,64, nog niets kwijt Saz667: 113.7kg, 1,70, al 5,0kg kwijt Conijn: 90,3 kilo, 1.75, al 1,7 kilo kwijt (29,4) Debs: 80,6 kilo, 1.65, 0,4kg kwijt Jo79: 75 kilo, 1,69, 1 kg kwijt (26,6) Pacific; 78 kilo, 1,65, 2 kg kwijt (28,65) Marleen; 72 kg, 1,68, 6 kg kwijt (26) Nicole : 84.7 kg , 1.78 , 4.4 kilo kwijt (27) Sabrina : 92.4 kg, 1.78, 0,0 kilo kwijt (29) wonders2: 127.6 kg, 1,83, 8.4kg kwijt (..) miranda 84 : 94.9 , 1.65 , 13 kilo kwijt (ong 31) FairyLaughs: 106.8 kilo, 1.80 m,. en al 2 Kilo kwijt.. ( 32.7 BMI ) Puppy78: 79.4 kilo, 1,65, 2.2 kilo kwijt (29..) Mik: 118 kilo, 1,73 (BMI? geen idee) 0,2 aangekomen. Maar daar maak ik me niet zo druk om. Opoe is er immers weer. Als die weg is dan zal die 0,2 ook wel weer foetsie zijn. Lekker Brenjomi! Zou ook wel weer in een Mmetje willen
meiden op naar het weekend weer. HIer vanmorgen ook weer op de weegschaal gestaan maar ik ga er morgen eerst eens nieuwe battereijen (of hoe je het ook schrijf) indoen. Want vanmorgen was het weer 2 kilo verschil steeds als ik er op ging staan. Wilma 0,2 kilo valt mee aangezien de lekkerneijen van opoe er lekker ingaan
Hey meiden Door omstandigheden hier thuis ben ik even een tijdje niet hier geweest. Ik hoop dat ik nog wel mag meekletsen. Ik ga nu zelf de medische molen in vanwege hartproblemen in de familie. Hierdoor ga ik ook naar de dietiste op 1 december. Ik hoop zo dat ze me kan helpen. Ook ga ik meedoen met een onderzoek naar het verminderen van buikvet. Ik ga vier weken 3 keer in de week met zo´n band om mijn buik sporten en dan zou er 4 tot 8 cm af moeten zijn. Ook heb ik heel erg straie en dat zou er ook door kunnen verminderen. Dan step en zumba ik nog. Ik hoop dus dat de kilo´s nu gaan vliegen haha. Aankomde dinsdag ga ik wegen, meten e.d. dus dan ik de lijst weer up to date maken wat mij betreft en weer lekker meekletsen. Wil nog even zeggen dat ik super trots ben op jullie allemaal. We zijn toch al redelijk wat afgevallen!! Liefs