DE LIJST: naam, gewicht, lengte, hoeveel is er al af (bmi): Brenjomi, 80.1 kg, 1,60, al 4.9 kg kwijt (31.3) Wilma , 96.9 kg, 1,64 , al 3,6 kg kwijt (36,21) Bereke: 77,7 kg , 1,65, al 0,8 kg kwijt (28,5) Guppienl: wil ik niet weten, 1.75, weet ik dus ook niet Rosa: in denial, 1,74, ? Angela: ca. 86 kg, 1,64, nog niets kwijt Saz667: 113.7kg, 1,70, al 5,0kg kwijt Conijn: 90,3 kilo, 1.75, al 1,7 kilo kwijt (29,4) Debs: 80,6 kilo, 1.65, 0,0kg kwijt Jo79: 76 kilo, 1,69, 1 kg kwijt (26,6) Pacific; 76,5 kilo, 1,65, 1,5 kg kwijt (28,65) Marleen; 71,5 kg, 1,68, 5kg kwijt (25.27) Nicole : 84.7 kg , 1.78 , 4.4 kilo kwijt (27) Sabrina : 92.4 kg, 1.78, 0,0 kilo kwijt (29) wonders2: 131.6 kg, 1,83 4.4kg kwijt (..) miranda 84 : 94.9 , 1.65 , 12.2 kilo kwijt (ong 31) Yess, ik ben een kilo kwijt ! Ik ga straks even bijlezen en reageren.
Goed zo Jo! Marleen, veel beterschap gewenst voor je kids! Enne die vreetaanvallen heb ik ook als ik ongesteld moet worden. Is dan echt sterker dan mezelf .
@Marleen, oh ja, heel bekend die vreetbuien . @Wonders, een kennisje van me was 40 kilo aangekomen tijdens de zwangerschap van haar tweeling. De eerste 15 kilo gingen er wel makkelijk af, maar toen stopte het gewoon. Zij is de rest kwijtgeraakt met behulp van voetreflextherapie (wel eentje met een officieel HBO diploma daarvoor). Natuurlijk moest ze zelf wel opletten met eten, maar in ieder geval viel ze weer af. Ze loopt nu in maatje 34/36 . Maar 5 kilo, wow, dat gaat al hartstikke de goede kant op! @Wilma, leuk zo'n Wii, al zijn wij een van de weinigen die er geeneen hebben. Misschien leuk voor Sinterklaas of Kerst als cadeau aan onszelf . Spieren wegen zeker meer dan vet. Voor mijn bruiloft was ik veel afgevallen, maar had flink getraind. Na de bevalling van mijn eerste was ik ook afgevallen, maar alleen door minder te eten. Ik zat op hetzelfde gewicht als bij mijn bruiloft, maar was toch echt een stuk blubberiger. @Bereke, jeetje, heftig zo'n blindedarmontsteking. Maar wie weet komt het resultaat gewoon wat later, dan kan best hoor dat je opeens een kilo of 2 kwijt bent. @Brenjomi, hoe smaakte de chips? Oh, ik heb vandaag een bak Danio stratiatella opgegeten. Was in de bonusaanbieding bij Appie, stom, zoiets moet ik ook niet in huis halen.
haha, de chips waren redelijk. maar heb ook borrelnootjes gegeten, die waren lekkerder ben alleen wel een hele rare, want ik eet alleen het korstje, niet de pinda, want die lust ik niet (maar dat is ook minder calorieen)
Ach jeetje marleen wat een ellende. 2 oor autjes Ben je al aan het spuiten met zout oplossing? Dat kan helpen nml. Arme ukkies. Ik denk hier ook steeds dat Wendy pijn aan dr oor heeft. En dan ga ik weer twijfelen want naja die meid pakt te pas en te onpas dr oortjes. Die heeft ze nodig als ze wil slapen (speen in mond en friemelen aan je oorschelp helpt om te slapen) en als je tv kijkt (zoveel kijkt ze niet maar als ze al n tikkie moe is maar nog even moet wachten op broers die nog rond stommelen voor bedtijd of als t eten nog niet zover is dan kan dat wel eens n goed idee zijn...friemel de friemel) En zo af en toe gewoon ergens tussendoor als je even lekker zin hebt om te friemelen...tja...handig dat je die 2 dingen altijd bij hebt. En dan nog 2 ook dus op welke zij je ook ligt....er is er altijd wel 1 waar je bij kan! En wij zijn geslaagt voor een 2ehands oude nieuwe auto! Jawel en rijden datie doet! Als een tierelier. Nou hopen dat hij het blijft doen. En verder zag hij er HEEL netjes uit. Zat goed. Strak in de lak...eigenlijk te mooi om waar te zijn. Dus wij hadden stom genoeg zoiets van....dat KAN gewoon niet! Maar buiten dat de radio onze gebrande cdtjes niet wilde spelen, was er niks te vinden wat niet goed is... Dus nu staat hij hier (we konden met 45 mins wachten hem meteen mee nemen. Scheelt weer een tripje op en neer!) Erg aardige verkoper, leuk tegen Wendy aan spelen, ERG vriendelijk tegen ons en op alles een sluitend antwoord. Maarja, hij wil verkopen heh... Morgen weegdag dames! Ik ben benieuwt hoe het bij mij uitvalt. Want net als Marleen is bij mij opoe op bezoek. En de 2 dagen voor opoe er is dan is het ZZOOooo moeilijk om niet te snaaien, snoepen en vreten.... Maar volgens mij heb ik het redelijk gedaan. EN gesport! Hopelijk morgen vroeg nog eens voor ik ECHT lek ben van ondere (bij mij staat de eerste echte dag vd ongi de sluisdeur open zowat ). En dan t weekend maar even rustig aan doen en maandag weer met frisse moed verder ofzo. Ondertussen ben ik mij aan het aanleren dat ALS ik iets lekkers pak en ik vind het toch eigenlijk niet zo lekker als verwacht, ik het gewoon NIET verder op eet. Zo heb ik van de week een van die magnetron pannekoeken geprobeert en man wat zijn die VIES! Snap mijn kinderen echt niet hoor... Dus na 2 happen heb ik hem verdeeld tussen mn 2 oudste. En vandaag nam ik n hapje vanille yoghurt na mn roeryoghurt. Gewoon omdat ik toch iets lekkers wilde had ik na dat mn bakkie leeg was er n klein beetje vanille yoghurt in gedaan. En blegh... Anders zou ik het toch opeten. Nu heb ik het mn oudste voor zn neus geschoven (is zich aan het ontwikkelen tot bodemloze put....zal de leeftijd wel zijn?). Ik heb dat denk ik van thuis mee gekregen. Borden eet je leeg. Of je het nou lekker vind of niet! En dan het riedeltje van arme kindjes in 3e wereld landen en honger winters en bloembollen enzo. Heb het er soms erg moeilijk mee dat ik n stel gebakke aardappels laat liggen ofzo. Want dat doe je niet! Nou...nu voortaan dus wel. Ojee wat een lap tekst weer zeg... Ik ga n glas water pakken en n appel (als die er tenminste nog is...) En dan zet ik n serie op en ga even bank hangen. Weer optijd naar bed vanavond en morgen hopelijk dus sporten...dus opoe...even nog rustig an! (en er achter komen of die 0,3 er nog af is ) Succes morgen! Oja en brenjomi...ik knabbel er ook altijd eerst het korstje af...maar eet ook de pinda op. Ookal vind ik die ook niet zo lekker...hmm... Misschien ook maar niet meer doen dan en alleen t korstje eten?
Wilma, super dat je een leuke, goede wagen gevonden hebt! Ik ben beetje bang voor weegdag morgen. Heb heel de week zoveel gesnoept en gegeten. Was sterker dan mezelf. Erg he, kan ik een weekje niet (goed) eten en de week erna vreet ik alles wat los zit . Maar goed, volgende week beter dan maar... En over enkele weekjes terug sporten (bodystyling). Dat helpt dan ook wel weer wat hopelijk.
@wilma, dat begin ik nu ook te leren: je bord moet niet leeg, als je genoeg hebt hoeft het niet op en wat je niet zo lekker vind moet ook niet op was gister bij mijn ouders en die laatste frieten, daar had ik gewoon geen zin meer in. zei mijn vader bij het afruimen: ja die frieten had je ook wel op kunnen eten haha. moest wel lachen. ben ook benieuwd naar morgen succes en weltrusten
Ga zo even lezen maar hier gewogen vanmorgen en ben gewoon aagekomen Kan wel janken ik snap het gewoon niet. Gewoon 0,5 kilo. Ik heb echt niks gesnoept gisteren zeker een uur gelopen en gewoon normaal gedaan verder... Pffff nou nu ga ik pas een woensdag weer wegen dat is me eigen weegdag omda ik op een woensdag ben begonnen met lijnen maar ben er gewoon een klein beetje verdrietig om straks alles even lezen... kleine meid huilt nu!! de rest sterkte met wegen!!
Wonders, niet te hard aantrekken meid. Gewicht wil nogal eens schommelen bij vrouwen door hormonen,... . Woensdag zal het vast beter zijn! Gewoon volhouden! Hier ook net gewogen. Is hetzelfde gebleven als vorige week. Beetje dubbel gevoel: blij dat er niks bijgekomen is (want heb een héél slechte week gehad) maar boos en teleurgesteld op/in mezelf (omdat ik niet flinker ben geweest). Maar ja, moet ik maar zorgen dat volgende week beter is! En nu de lijst maar aanpassen want zie dat het weer terug oudere gegevens zijn van mij....
DE LIJST: naam, gewicht, lengte, hoeveel is er al af (bmi): Brenjomi, 80.1 kg, 1,60, al 4.9 kg kwijt (31.3) Wilma , 96.9 kg, 1,64 , al 3,6 kg kwijt (36,21) Bereke: 76,9 kg , 1,65, al 1,6 kg kwijt (28,2) Guppienl: wil ik niet weten, 1.75, weet ik dus ook niet Rosa: in denial, 1,74, ? Angela: ca. 86 kg, 1,64, nog niets kwijt Saz667: 113.7kg, 1,70, al 5,0kg kwijt Conijn: 90,3 kilo, 1.75, al 1,7 kilo kwijt (29,4) Debs: 80,6 kilo, 1.65, 0,0kg kwijt Jo79: 76 kilo, 1,69, 1 kg kwijt (26,6) Pacific; 76,5 kilo, 1,65, 1,5 kg kwijt (28,65) Marleen; 71,5 kg, 1,68, 5kg kwijt (25.27) Nicole : 84.7 kg , 1.78 , 4.4 kilo kwijt (27) Sabrina : 92.4 kg, 1.78, 0,0 kilo kwijt (29) wonders2: 131.6 kg, 1,83 4.4kg kwijt (..) miranda 84 : 94.9 , 1.65 , 12.2 kilo kwijt (ong 31) Steeds de laatste lijst nemen a.u.b. zodat alle gegevens up-to-date blijven bij iedereen. Thanks!
DE LIJST: naam, gewicht, lengte, hoeveel is er al af (bmi): Brenjomi, 80.1 kg, 1,60, al 4.9 kg kwijt (31.3) Wilma , 96.9 kg, 1,64 , al 3,6 kg kwijt (36,21) Bereke: 76,9 kg , 1,65, al 1,6 kg kwijt (28,2) Guppienl: wil ik niet weten, 1.75, weet ik dus ook niet Rosa: in denial, 1,74, ? Angela: ca. 86 kg, 1,64, nog niets kwijt Saz667: 113.7kg, 1,70, al 5,0kg kwijt Conijn: 90,3 kilo, 1.75, al 1,7 kilo kwijt (29,4) Debs: 80,6 kilo, 1.65, 0,4kg kwijt Jo79: 76 kilo, 1,69, 1 kg kwijt (26,6) Pacific; 76,5 kilo, 1,65, 1,5 kg kwijt (28,65) Marleen; 71,5 kg, 1,68, 5kg kwijt (25.27) Nicole : 84.7 kg , 1.78 , 4.4 kilo kwijt (27) Sabrina : 92.4 kg, 1.78, 0,0 kilo kwijt (29) wonders2: 131.6 kg, 1,83 4.4kg kwijt (..) miranda 84 : 94.9 , 1.65 , 12.2 kilo kwijt (ong 31) Steeds de laatste lijst nemen a.u.b. zodat alle gegevens up-to-date blijven bij iedereen. Thanks! Ondanks het slechte weekend en de hightea toch nog 0,4 kilo kwijt.... En nu doorzetten en hopen dat het naar beneden blijft gaan.
DE LIJST: naam, gewicht, lengte, hoeveel is er al af (bmi): Brenjomi, 80.1 kg, 1,60, al 4.9 kg kwijt (31.3) Wilma , 96.3 kg, 1,64 , al 3,6 kg kwijt (36,13) Bereke: 76,9 kg , 1,65, al 1,6 kg kwijt (28,2) Guppienl: wil ik niet weten, 1.75, weet ik dus ook niet Rosa: in denial, 1,74, ? Angela: ca. 86 kg, 1,64, nog niets kwijt Saz667: 113.7kg, 1,70, al 5,0kg kwijt Conijn: 90,3 kilo, 1.75, al 1,7 kilo kwijt (29,4) Debs: 80,6 kilo, 1.65, 0,4kg kwijt Jo79: 76 kilo, 1,69, 1 kg kwijt (26,6) Pacific; 76,5 kilo, 1,65, 1,5 kg kwijt (28,65) Marleen; 71,5 kg, 1,68, 5kg kwijt (25.27) Nicole : 84.7 kg , 1.78 , 4.4 kilo kwijt (27) Sabrina : 92.4 kg, 1.78, 0,0 kilo kwijt (29) wonders2: 131.6 kg, 1,83 4.4kg kwijt (..) miranda 84 : 94.9 , 1.65 , 12.2 kilo kwijt (ong 31) Steeds de laatste lijst nemen a.u.b. zodat alle gegevens up-to-date blijven bij iedereen. Thanks! Zo ik ben deze week blij! Ondanks dat opoe er is en ondanks dat ik toch 2 middagen stil in n auto gezeten heb is er deze keer niet 0,3 af maar 0,6! En dat betekent dat ik dan volgende week (mits dit door zet uiteraard) onder de 96 zit! Vanmorgen toch weer netjes gesport. Opoe was nog niet zo heel enthausiast bezig. Hopelijk doet ze dat later vandaag of morgen. Dan kan ik maandag weer aan de slag Heb wel spierpijn nu hoor! Wonders, joh trek het je niet aan meid. Het is natuurlijk een teleurstelling maar niet elke week zal het gewenste effect hebben helaas. Sowieso ben je net begonnen en moet je lichaam nog helemaal wennen aan de nieuwe situatie. Wie weet is er dan volgende week ineens t dubbele vanaf. Of de week daarna. Even doorzetten hoor. Je bent op de goede weg en uiteindelijk zal je resultaat zien! En als je nu meer beweegt dan krijg je ook stevigere spieren. En die wegen meer! Kijk maar naar mij. Ik snoep op 2 a 3 koekjes in de week na, niks meer. Ik eet ALLES verantwoord op avond eten na, maar daar van neem ik vlees en aardappelen n stuk minder en groenten meer. EN ik sport en fiets en wandel stukke meer. En nog ging er iedere week maar 0,3 af. Dat is n kilo per maand en ik moet er nog minstens 13 kwijt dus over meer als n jaar zou ik er zijn als het zo door zou gaan. Maar ik weet dat er op n gegeve moment n ommekeer komt en dan gaat t sneller omdat spieren meer nodig hebben om te bewegen. Maar dat duurt gewoon even. Je bent goed bezig en technisch gezien zou je af moeten vallen. Dan is het feitelijk alleen n kwestie van volhouden. Dus *schop* kom op meid! Beste beentje voor, borst vooruit en je kan het gewoon! Dat heb je afgelope week al laten zien! Bereke, niks erbij is ook vooruitgang Misschien volgende week wel ineens wat meer er af! Succes! Debs: weer wat kwijt dus lekker volhouden!
bedankt voor jullie lieve woorden allemaal. Ik moet me gewoon niet druk maken, meer dan wat ik nu doe kan ik gewoon niet. En ik ga mezelf proberen voor te nemen nog maar 1 keer per week te wegen. En nu ga ik weer met me hooffie omhoog en tegenaan. Heb nu al anderhalve week geen chippie niks op. En oh ik was een echte chips eter! Dus ik moet het nu gewoon blijven volhouden. Wilma super bij jou wel lekker weer wat eraf :d ga zo door meid!! En super dat je nieuwe auto hebt. Wat voor auto heb je als ik vragen mag? debs: Super 0,4 kilo eraf dat is lekker :d bereke: nou dat is inderdaad toch ook fijn niks erbij en niks eraf. Snap het dubbele gevoel helemaal! Ik ga nu voor het afvallen een crosstrainer kopen. Ben ik beetje voor een fatsoenlijke prijs naar op zoek.. Schijnt goed te helpen, maar wil er niet teveel voor uit geven Dus ik zoek op me gemakkie door.. Op naar het weekend maar weer, lekker aan de wandel. Mis het vandaag wel dat ik niet lekker kan wandelen met dit honden weer gewoon. Bah..
Wonders, kijk eens op marktplaats joh! Word je dood gegooit met die dingen en voor een schappelijk prijsje kan je zo een goeie kopen. We hebben een oude Volvo gekocht. Station dus lekker ruim, kan alles er in wat er eventueel in zou moeten passen. Het is een echt oud beestje hoor. Maar hij rijd als een tierelier dus hopelijk n goede koop voor dat geld. Hij is in ieder geval zuinig, alles past er in en hij is veilig. En daar ging het ons om. En het is wel fijn om weer een auto met werkende dynamo te hebben. Mn man heeft n lamme arm van het accu erin en eruit schroeven zodat we hem met n generator op konden laden telkens als we weer thuis waren
DE LIJST: naam, gewicht, lengte, hoeveel is er al af (bmi): Brenjomi, 80.1 kg, 1,60, al 4.9 kg kwijt (31.3) Wilma , 96.3 kg, 1,64 , al 3,6 kg kwijt (36,13) Bereke: 76,9 kg , 1,65, al 1,6 kg kwijt (28,2) Guppienl: wil ik niet weten, 1.75, weet ik dus ook niet Rosa: in denial, 1,74, ? Angela: ca. 86 kg, 1,64, nog niets kwijt Saz667: 113.7kg, 1,70, al 5,0kg kwijt Conijn: 90,3 kilo, 1.75, al 1,7 kilo kwijt (29,4) Debs: 80,6 kilo, 1.65, 0,4kg kwijt Jo79: 76 kilo, 1,69, 1 kg kwijt (26,6) Pacific; 78 kilo, 1,65, 2 kg kwijt (28,65) Marleen; 71,5 kg, 1,68, 5kg kwijt (25.27) Nicole : 84.7 kg , 1.78 , 4.4 kilo kwijt (27) Sabrina : 92.4 kg, 1.78, 0,0 kilo kwijt (29) wonders2: 131.6 kg, 1,83 4.4kg kwijt (..) miranda 84 : 94.9 , 1.65 , 12.2 kilo kwijt (ong 31) Steeds de laatste lijst nemen a.u.b. zodat alle gegevens up-to-date blijven bij iedereen. Thanks! Jeehh deze week weer 0,5 kilo eraf. Al zal er morgen wel weer wat aanzitten omdat we vanavond ergens een hamburger met patat hebben gegeten Wel wat patat laten liggen omdat ik genoeg had en ze niet zo heel lekker waren. Wilma lekker dat de auto goed bevalt. Wonders2, blijven volhouden, het komt vanzelf je bent zo goed bezig! Veranderen jullie in het lijstje alleen hoeveel je bent afgevallen of passen jullie ook je gewicht aan? Deze week wezen collecteren dus zo heb ik onbewust nog heel wat gelopen. Iedereen weer succes deze week.
Oh verhip! Nu je het zegd...Ik heb mn gewicht EN bmi aangepast. Maar niet hoeveel ik al afgevallen ben! Dus nog n aanpassinkje van mij dan maar! DE LIJST: naam, gewicht, lengte, hoeveel is er al af (bmi): Brenjomi, 80.1 kg, 1,60, al 4.9 kg kwijt (31.3) Wilma , 96.3 kg, 1,64 , al 4,5 kg kwijt (36,13) Bereke: 76,9 kg , 1,65, al 1,6 kg kwijt (28,2) Guppienl: wil ik niet weten, 1.75, weet ik dus ook niet Rosa: in denial, 1,74, ? Angela: ca. 86 kg, 1,64, nog niets kwijt Saz667: 113.7kg, 1,70, al 5,0kg kwijt Conijn: 90,3 kilo, 1.75, al 1,7 kilo kwijt (29,4) Debs: 80,6 kilo, 1.65, 0,4kg kwijt Jo79: 76 kilo, 1,69, 1 kg kwijt (26,6) Pacific; 78 kilo, 1,65, 2 kg kwijt (28,65) Marleen; 71,5 kg, 1,68, 5kg kwijt (25.27) Nicole : 84.7 kg , 1.78 , 4.4 kilo kwijt (27) Sabrina : 92.4 kg, 1.78, 0,0 kilo kwijt (29) wonders2: 131.6 kg, 1,83 4.4kg kwijt (..) miranda 84 : 94.9 , 1.65 , 12.2 kilo kwijt (ong 31) Steeds de laatste lijst nemen a.u.b. zodat alle gegevens up-to-date blijven bij iedereen. Thanks! En n keer n hamburger en friet geeft niks hoor. Zolang het een uitzondering is en met mate. Gewoon lekker door gaan! Succes weer!
DE LIJST: naam, gewicht, lengte, hoeveel is er al af (bmi): Brenjomi, 80.1 kg, 1,60, al 4.9 kg kwijt (31.3) Wilma , 96.3 kg, 1,64 , al 4,5 kg kwijt (36,13) Bereke: 76,9 kg , 1,65, al 1,6 kg kwijt (28,2) Guppienl: wil ik niet weten, 1.75, weet ik dus ook niet Rosa: in denial, 1,74, ? Angela: ca. 86 kg, 1,64, nog niets kwijt Saz667: 113.7kg, 1,70, al 5,0kg kwijt Conijn: 90,3 kilo, 1.75, al 1,7 kilo kwijt (29,4) Debs: 80,6 kilo, 1.65, 0,4kg kwijt Jo79: 75 kilo, 1,69, 1 kg kwijt (26,6) Pacific; 78 kilo, 1,65, 2 kg kwijt (28,65) Marleen; 71,5 kg, 1,68, 5kg kwijt (25.27) Nicole : 84.7 kg , 1.78 , 4.4 kilo kwijt (27) Sabrina : 92.4 kg, 1.78, 0,0 kilo kwijt (29) wonders2: 131.6 kg, 1,83 4.4kg kwijt (..) miranda 84 : 94.9 , 1.65 , 12.2 kilo kwijt (ong 31) Steeds de laatste lijst nemen a.u.b. zodat alle gegevens up-to-date blijven bij iedereen. Thanks! Oh, ik had wel aangepast hoeveel ik was afgevallen, maar mijn oude gewicht stond er nog. BMI bereken ik de volgende keer wel.
DE LIJST: naam, gewicht, lengte, hoeveel is er al af (bmi): Brenjomi, 79.8 kg, 1,60, al 5.2 kg kwijt (30.9) Wilma , 96.3 kg, 1,64 , al 4,5 kg kwijt (36,13) Bereke: 76,9 kg , 1,65, al 1,6 kg kwijt (28,2) Guppienl: wil ik niet weten, 1.75, weet ik dus ook niet Rosa: in denial, 1,74, ? Angela: ca. 86 kg, 1,64, nog niets kwijt Saz667: 113.7kg, 1,70, al 5,0kg kwijt Conijn: 90,3 kilo, 1.75, al 1,7 kilo kwijt (29,4) Debs: 80,6 kilo, 1.65, 0,4kg kwijt Jo79: 75 kilo, 1,69, 1 kg kwijt (26,6) Pacific; 78 kilo, 1,65, 2 kg kwijt (28,65) Marleen; 71,5 kg, 1,68, 5kg kwijt (25.27) Nicole : 84.7 kg , 1.78 , 4.4 kilo kwijt (27) Sabrina : 92.4 kg, 1.78, 0,0 kilo kwijt (29) wonders2: 131.6 kg, 1,83 4.4kg kwijt (..) miranda 84 : 94.9 , 1.65 , 12.2 kilo kwijt (ong 31) Steeds de laatste lijst nemen a.u.b. zodat alle gegevens up-to-date blijven bij iedereen. Thanks! goeiemorgen dames, dinsdag woog ik 79.7, donderdag bij mijn ouders 78.8 dat was een andere weegschaal dus dat klopte niet helemaal. en gister woog ik 80.3. vanmorgen woog ik 79.8 dus ik hou dit aan. ik ben vannacht ongesteld geworden (smakelijk) dus dat zal wel meespelen. er is dus 300gram af. heb redelijk goed gegeten van week, niet veel gesnoept, maar af en toe geen ontbijt of smiddags weer anders. want donderdag had ik een engels ontbijt om half10 om 12uur nog geen honger en om 4uur juist wel. dus dat moet ik in de gaten houden dat ik dan toch eerder iets eet. @all, goed gedaan van de week en niks eraf is ook goed. het is gewoon erg moeilijk. succes allemaal.
@nicole, dat had ik de vorige keer ook en dat valt inderdaad vies tegen. maar geef de moed niet op. het is ook zo verrekte lastig.