eeh even een aanpassing dus: diner van vandaag is: - 2 kroketten en 1 kaassoufle - 3 bruine boterhammen - schaaltje yoghurt
Oohhh ik heb ook zo'n zin in een frietje met een lekkere klodder mayo Menu van gisteren: O: 3 cracottes met philadelhia (verslavend dat spul hihi) T: Peer L: Croque Mademoiselle (ww maaltijd) T: Stuk komkommer A: 2x wraps met kipfilet en champignons en zelfgemaakte knoflooksaus T: chips Menu van vandaag: O/T: overgeslagen, was laat wakker L: 2x roggebrood met kaas T: Appel A: Boerenkool met tartaar T: Chips Croque Mademoiselle (5 punten) - 2 sneetjes brood (alle soorten) - 1 eetlepel Philadelphia - bieslook - 10 plakjes komkommer - 25 gram ham, gekookt, mager - 3 blaadjes sla Toast 2 sneetjes brood in de broodrooster, besmeer ze met philadelhia en de bieslook. Garneer 1 sneetje met de plakjes komkommer en leg er een plakje ham op. Leg de sla er bovenop en dek af met het tweede sneetje brood. @Nieuws:Welkom, goed hoor al zoveel afgeallen! Hoe lang heb je hier over gedaan? @Noonoo: Hoe ziet die kapsalon van Rudolh eruit en hoeveel punten is die? Ik heb namelijk echt zin in een vette hap maar dat is meteen zoveel punten! (logisch natuurlijk ) Hier gaat het best goed, al zeg ik het zelf. Vanomrgen nog even stiekem gewogen (donderdag is weegdag) en weer - 0,5. Nu maar hopen dat dat er de rest van de week afblijft! Gisteren nog even met dochterlief gefietst dus weer active points verdient Wie heeft het 365 dagen kookboek van weight watchers en is het wat? Zit erover te twijfelen of ik het zal kopen.
nee, schrok ervan 250 g friet is 22 punten !!! nou dan heb ik liever 2 kroketten per stuk 4 punten (gefrituurd) en 1 kaassoufle 5 punten (ook gefrituurd berekend) kom ik uit op 13 punten plus 3 sneetjes bruin brood 5 punten totaal 18 punten nou liever dit dan 1 klein bakje friet !!
13 punten !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! nee dat klopt niet hoor heb het gelijk na gerekend ben naar de site gegaan van de mac daar staan de producten met ingredienten lijst enz. berekend met me ww app dat het idd 14 punten zijn maar wel voor 100 gr. en denk niet dat 1 bigmac burger maar 100 gram weegt. ik schrok al !
Ik zou voor de big mac het brood berekenen ( schatting 100gram =6 pt) de sla niet, de saus apart (1el? =1 pt) en gehakt (hooguit 140 gram= 9pt) en dan olie (1pt) Mijn schatting zou dan voor een bm 17 punten zijn Dus als je er bijwijze van een plakje gehakt van weg laat en een tussenplakje brood dan kom je op ongeveer 11 punten. Of je besteld gewoon een hamburger Goedemorgen! Vandaag weer een mooie koude dag! Een dag die vraag om warme coco Eetlijstje vandaag: O: 3 rijstwafels met jam T: appel L: Pistoletje met petrella en komkommer T: 2 kiwi's D: gebakken aardappeltjes, kaasburger en brocoli en een klein beetje mayo en hopelijk nog punten voor een warme coco! Ik heb van die chocolade blokken op een stokje *kwijl, kwijl* Morgen weer en weegdag! Ben benieuwd! Succes allemaal!
mijn dagmenu ontbijt: banaan, appel, sinaasappel met yoghurt 2 koffie met melk en zoetje lunch: maaltijdsalade (lidl) tonijn en ei diner: nog geen idee, heb nu nog 24 punten over
Hier even ego, druk weekend dus even snel Vanochtend was mijn weegmoment en ben gewoon 3 kilo kwijt!!! Ben zo blij! ^^ Dit ondanks dat ik gister bij 2 verjaardagen een stukje taart heb gegeten *oeps*maar het was wel heerlijk * Heb nu 40 punten gekregen Mijn lijstje: Ontbijt: 2 bruine boterhammen, 1 met light pindakaas en 1 met light salami 1 glas water Tussendoor: - Lunch: 2 bruine boterhammen met 2 gebakken eitjes met kaas en runderookvlees. Bakje kwark Glas melk Glas water Tussendoor: appel en water Diner: Chick and tonight milde tandoori met rijst Heb nu nog 5 punten over
Ik kon alleen dit plaatje op internet vinden. Het is natuurlijk niet te vergelijken met een echte kapsalon, maar wij vinden het lekker weekendvoedsel en voor het idee eet je toch nog een vette hap Ik heb 200gr rauwe aardappel, 150gr rauwe kipfilet, 2 eetlepels 30+ geraspte kaas en een koffielepel olijfolie geteld en dat was samen 12 punten. De ui, tomaat, paprika en shoarmakruiden hoef je niet te rekenen natuurlijk. Ik heb er zelf geen saus bij gedaan, maar er staat in het recept ook wat over een zelfgemaakte knoflooksaus, die leek me wel vrij slank. @Esmaralda: goed gedaan!
Nog even snel mijn menu van vandaag: O: twee boterhammen met runderrookvlees en pindakaas. T: een verjaardag en dus wat hapjes, bij elkaar geteld voor 11 punten gesnoept L: twee boterhammen met runderrookvlees en kaas T: appel en evt. wat komkommer D: Spaanse groentetortilla Nog 3 punten over, maar na de verjaardag laat ik ze maar staan, ik heb bv een muizenhapje cupcake gehad die ik deelde met dochter en 1 borrelnootje enzo... Daar staan 0 punten voor, maar ik speel liever op safe en dus zijn m'n punten op vandaag
Komen jullie ook meekletsen op het weight watchersforum? WeightWatchers.nl: Forum - Forum Berichten Ik weet niet meer wie het vroeg maar er werd gevraagd hoelang ik bezig was. Ik ben sinds deze zomer bezig maar vulde erg weinig mijn dagboek in. Sinds 2 weken ben ik fanatiek bezig!
ohjeej, gisteren had ik echt een 'don't weight and don't watch-dag' .... overdag ging het goed, maar in de avond ging ik uiteten omdat vriendlief en ik vandaag 7 jaar samen zijn. Kleine voor het eerst bij oma gebracht wat erg goed ging, ook bij mij gelukkig! heerlijk varkenshaas gegeten met wat frietjes, wel gedoseerd! Maar ook wijntje erbij. Daarna naar de bios geweest, kleine milkyway en wat roze caddilac autodropjes. Niet te veel... vervolgens ook nog een overheerlijke, welverdiende cocktail gedronken!! In totaal 56 punten over de hele dag, oeps! Maar goed, verder komen we niet aan de weekpunten, dus die zijn hieraan geslonken. Vandaag alleen crackers en rijstwafels gegeten. Niet heel gezond verder, maar voor mijn gevoel wel ter compensatie van gisteren!
Big mac 13 punten???? Was het maar zo haha, ik denk dat je gelijk hebt liga, 13 punten per 100 gram. Wat een luxe nog 24 punten over! @NooNoo: Die kapsalon ziet er lekker uit hoor! Ga hem ook eens maken Ik maak zelf altijd knoflooksaus van een beetje yoghurt, een beetje slasaus en een beetje mayo (om het wat dikker te maken), teentje knoflook, wat bieslook en een beetje zoetstof (anders is de smaak wel erg wrang) @Esmeralda: Mooi lijstje hoor! @Eef: Spannend morgen weegdag, wat denk je?? @Nieuws: Ik blijf ook liever hier kletsen. Vind het forum van ww niet zo prettig! @Lynn: Gefeliciteerd met jullie 7 jarig samenzijn! Zo te lezen heb je er heerlijk van genoten Moet kunnen toch! @Hier: Beetje rare dag vandaag. Weer uitgeslapen maar je hele planning qua eten loopt gelijk niet goed meer. Vandaag alleen een late lunch gegeten en avondeten, hierdoor dus nog 14 punten over (maar daar weet ik wel raad mee hoor ) Fijne avond iedereen!
hoi dames, ik hoorde van een collega dat zij ook ww deed. Ze heeft me een beetje nieuwschierig gemaakt en wil het ook wel proberen. Is hier iemand die mij wat uitleg kan geven over hoe het in zijn werk gaat. Ook met aanmelden op de site en dergelijke en hoe het gaat met betalen? alvast bedankt! Groetjes, Marleen
Zo iedereen is lekker bezig zeg! Vandaag nie geschreven beetje rommelig dagje... @liga ik zou niet zo vaak friet of kroket/ kaassoufflee eten hoor...ook al past het in je pro points budget het bevat heel veel verzadigde vetten en dit moet je zoveel mogelijk proberen te vermijden tijdens het afvallen... Ik denk dat als je in het weekend 1 koketje neemt dit geen ramp is ( liefs in de oven, mora heeft oven kroketten) Wil verder niet betweterig zijn hoor t is alleen een tip! Succes!
In het boodschappenboekje van ww staat big Mac 13 punten ( 221 Gr.) Big taste met bacon 24 punten hahaha omg! Niet dat ik ooit een big taste nam want die vind ik niet eens lekker....