Mijn zus heeft eens gezegd dat het goed is om die vitaminentabeltten te nemen voor zwangere vrouwen. Ik neem op het moment geen tabletten... Is het beter als ik dat wel doe?
In principe is het voldoende wanneer je goed en gevarieerd eet. Maar in vitaminepreparaten die speciaal ontwikkeld zijn voor (rondom) de zwangerschap zitten extra vitaminen die tijdens je zwangerschap belangrijk zijn. Zo ook foliumzuur en die is wel heel belangrijk dat je die in de eerste drie maanden van je zwangerschap slikt.
Ik heb niets genomen tot een maand of 2 geleden. Toen was mijn Hb (ijzer) wat laag, daarvoor Floradix gaan slikken. Geweldig spul! Verder eet ik heel gezond. Ik denk dat de meeste vit.tabl. een beetje onzin zijn. Groetjes, Mirelle.
Ik neem wel de speciale vitamine tabletten voor zwangeren. Van die vitaminen kun je nooit genoeg hebben lijkt me. Plus dat het ook ijzer bevat en foliumzuur (ze denken dat het slikken van foliumzuur tijdens de gehele zwangerschap ipv alleen de 1e 3 maanden hartstikke goed is). Theoretisch gezien kan je alles uit gezonde voeding halen, maar ook ik eet niet elke dag 'gezond', heb ook wel eens een brooddag of dat we friet eten. Ik vind het een kleine moeite om elke dag een pilletje te nemen. Liefs, Tanya
ik heb tot nu toe wel altijd vitamines ingenomen. Je moet echt heel gezond eten om al je vitamines via voedsel binnen te krijgen. En er zijn altijd dagen en momenten dat je wat minder gezond eet. Alle vitaminen heeft je baby ook hard nodig. Daarbij scheelt het vaak ook voor je eigen energie. Als je al je vitaminen binnen krijgt voel je je vaak een stuk fitter.
Ik heb wel de zwanger vitaal van t kruidvat in huis maar ik vergeet ze echt standaard in te nemen. Ik heb t foliumzuur wel trouw ingenomen tot ongeveer 20 weken daarn awaren ze op en von dik t wel prima. In de zwanger vitaal zit ook foliumzuur dus hoef je dat niet extra te pakken Sommige mensen merken t echt als ze de vitamines niet pakken dat ze wat minder fit zijn. Zelf heb ik daar geen last van. Leuk trouwens nog iemand uit Kerkrade!
Er is pas weer onderzoek gedaan en mensen die heel veel snacken en buiten de deur eten (fast food) hebben geen last van een vit. gebrek. Dus gewoon eten en af en toe iets lekker ongezonds kan helemaal niets uitmaken. Het is vooral de commercie die wil dat wij massaal aan de vitamine en voedings suplamenten gaan. Kijk anders hier eens naar. http://www.rvu.nl/kvw/index.php?i=8&r=88&n=1455 Groetjes, Mirelle.
Heb toevallig van de week aan de gynaecoloog gevraagd of ik nu ik gestopt ben met foliumzuur, ik vitaminepillen voor zwangeren moet gaan gaan slikken. Hij vond het flauwekul. Hij zei als je gewoon gezond eet, 2 glazen melk, 2 stukken fruit, veel groente en je bruine boterhammen dat je alles binnen krijgt dat er in die pillen zit.