Wie oh wie Kan me helpen aan dipsausjes die Weight Watchers proof zijn Ik heb binnenkort een verjaardag en wil dan wat van die dipsausjes maken maar kan op inet weinig vinden. Dus wie heeft er een lekker dipsausje?
Voor bij tortillachips: tomatensalsa. En misschien ook avocado/guacamole. Maar weer niet of dat mag van WW
ik deed altjid hier sausjes mee maken: Calvé - Mayonaise volgens mij is die 0 punten maar weet niet zeker meer. en anders met curry (is ook weinig punten)
Ik maak altijd zelf tsazikisaus.Met griekse yoghurt.Niet helemaal puntloos,maar wel heel veel minder punten dan gewone witte sauzen. Gewoon een bakje van die griekse yoghurt.Komkommer er doorheen raspen (niet een hele,je merkt vanzelf wanneer het genoeg is) wat knoflook en dille erdoor.Erg lekker en ook een goed alternatief voor knoflooksaus.
Avocadodip: 2 punten per persoon - voor 4 personen Halveer 1 kleine avocado (90gr), verwiijder de schil en prak het vruchtvlees met een vork. Pureer met 100 gr magere yoghurt (0% vet) en 1 koffielepel azijn. Voeg 1-2 eetlepels magere melk toe zodat er een romig mengsel ontstaat. Breng op smaak met peper en zout en roer er 1 uitgeperst teentje knoflook door. Tomaten chilidip: 0 punten per persoon - voor 4 personen Snij 12 groene pepers in blokjes, meng met 400 gr gezeefde tomaten en breng op smaak met zout, chilipoeder en 1 snuifje suiker. Kruiden-uiendip: 2 punten per persoon - voor 4 personen Snipper 1 ui en bak met 1 uitgeperst teentje knoflook in 1 koffielepel olijfolie. Voeg 2 koffielepels Provencaalse kruiden toe, blus af met 3 eetlepels groentebouillon en neem de pan van het vuur. Voeg 4 eetlepels zure room, 1 eetlepel room (tot 15% vet), 1 eetlepel citroensap en 2 eetlepels kruidenroomkaas light toe. Pureerd en breng op smaak met peper en zout. Roer 1 eetlepel gehakte peterselie door de dip. Groentesticks: 0 punten per persoon - voor 4 personen Snij 4 wortels, 400 gr bleekselder, 2 koolrabi en 1 komkommer in ca. 5 cm lange repen en 2 paprikas in repen en leg alles op een bord. Smakelijk!