Waar vullen jullie de broodtrommels mee van de kinderen? Mijn dochter houdt helaas niet van rauwkost dus ik hoef geen komkommer ed mee te geven. Kom al snel weer uit op ongezonde dingen en dat wil ik niet elke keer doen.
Komkommer, paprika,worteltjes, tomaatjes, kleine kaasblokjes, kleine worstjes, pannenkoeken, wraps, gekookt ei, roerei, mini tuc, rozijntjes, gezonde zelfgebakken muffins, gezonde zelfgebakken granenrepen, plakjes worst, water (of andere) meloen, appel, blauwe bessen, kiwi, frambozen, bramen, mandarijn, druiven, kaas of olijfstengels, pastasalade, brood.
De eersts 4 van jouw lijstje gaan er dus niet in haha. Denk dat ze dat gaat uitdelen Wat voor muffins en repen bak je zelf? Lijkt me ook leuk om te doen. Fruit en brood krijgt ze sowieso mee
Dit (gemakkelijk dat je alvast zo'n lange lijst schrijft, scheelt mij weer ). En als aanvulling: crackertjes (met of zonder beleg), zoutjes/pretzels, bsnanenbrood, plakje vleeswaren en zo nu en dan een klein koekje. Misschien kun je je dochter verleiden door gevarieerd en het in een leuke vorm aan te bieden? Als je eens zoekt op 'bento' op Facebook of Instagram kun je veel inspiratie vinden voor het vullen van broodtrommels. Van hele kunstwerken tot simpel maar gevarieerd.
Dit recept voor appel/kaneelmuffins bv. https://www.voedzaamensnel.nl/ontbijt/havermoutmuffins-met-appel-en-kaneel-ontbijtmuffins/ En deze met blauwe bessen (ik laat de dadels weg) https://bettyskitchen.nl/gezonde-ontbijt-muffins-blauwe-bes/ Deze repen is hij gek op: http://blog.deleukstelunch.nl/gezonde-tussendoortjes-2-pindakaas-mueslirepen/
Hier eten ze niet zoveel helaas. Hier is het Paprika/tomaat/komkommer/fruit/rozijnen/ pico's (mini soepstengels)/ pannekoek als we dat over hebben/ babybel/ klein koekje/ Kaasstengel(koek)/ontbijtkoek Eigenlijk altijd 2 boterhammen (of pannekoek) en dan iets gezonds en iets minder gezond erbij. Of 2x gezond.
In de categorie kaasjes geef ik ook babybell en la vache qui rit mee. In de categorie fruit voeg ik nog aardbei en mango toe. Restjes van avondeten kan ook: een stuk zelfgemaakte pizza, wrap, gehaktballetjes
Brood? En fruit. En tomaatjes, paprika, worteltjes en komkommer. Verder weinig. Af en toe een bifi worstje of een babybell of cheese string ofzo.
Broodtrommel voor lunch: 'gewoon' 3 belegde boterhammen, that's it Fruit/rauwkost zit voor ochtendpauze in apart fruitbakje, niet in broodtrommel.
Nee hoor gebeurt hier ook Zoon ( 13) heeft 3 boterhammen mee in zijn broodtrommel en hij heeft fruit mee in een aparte trommel. Dochter ( 10) neemt fruit mee en eet tussen de middag vaak een schaaltje muesli met yoghurt
Haha nee hoor! Ik ga ook zeker alleen brood meegeven. Vind het leuk om af en toe wat extra’s mee te geven.
Is niet per se ouderwets toch, maar een andere keuze. Voor mij is het echt een hobby. Ben ook lid van een community waar je inspiratie op kan doen en heb een instagram account daarvoor. Gezond en gevarieerd lunchen wordt zo heel makkelijk.
Nog ter aanvulling op alles wat al genoemd is, ik wissel graag af. Pinda's, hazelnoten, walnoten Cheesedippers Cocktailworstjes Danoontje Knijpfruit Stukje gekookte - of grillworst Soepstengel Cup a soup Rijstwafel
Brood en fruit sowieso, de rest in een vakje van mepaltrommel erbij. Oudste en jongste staan door elkaar opgenoemd; Knijpfruit Soepstengels Crackers (alle soorten en merken) Rijstwafels/maiswafels Loops Letterkoekjes van Fred & ed Nijntjekoekje Pretsels Olijven Sultana Liga Worst Gehaktballetje Mini krentenbolletje Kwarkbolletje
Ik maak vrij simpele trommeltjes vind ik zelf. Misschien kun je hier wat inspiratie uithalen. Je kunt het zo ingewikkeld maken als je zelf wil: https://www.instagram.com/lunch_fun/