J is vandaag voor het eerst aan het overblijven. Hij heeft als tussendoortje een mandarijn mee en sap. Lunch 1 broodje kaas en een mandarijn (wilde hij zelf) en een pakje wikey (had even niks anders, anders had hij chocolademelk meegekregen.)
Milan eet gewoon tussen de middag thuis, dus ik geef alleen wat voor de ochtend mee. Ik geef altijd wat fruit en wat rauwkost en een beker drinken (vaak water, soms koude thee, soms iets van sap). Voor tussen de middag zou ik gewoon meegeven wat ze normaal thuis ook eet en drinkt.
Hier krijgen ze 2 stuks fruit (of 1,5 stuk groter fruit) en een beker diksap of water mee voor de ochtend. Tussen de middag: 2 boterhammen met beleg, of 1 boterham en 1 rozijnenbol, een klein plakje peperkoek, of een knijpfruit of rauwkost oid. Bij tso krijgen ze melk, water of thee.
In de ochtend 2 stuks fruit en water of diksap. Hij blijft nooit over, maar thuis eet hij 2 sneetjes brood met beleg, en een stuk komkommer. Met water of diksap.
Ochtend fruit of soms wat rauwkost en meestal water, tussen de middag 3 boterhammen; meestal 2 hartig, 1 zoet en schoolmelk. Zelfde als thuis.
Hmm hier 1 fruit met een pakje voor fruittijd. En 2 boterhammen en een pakje voor de lunch. Doorgaans 1 pakje melk en 1 pakje met sap of "yoki" zonder extra toegevoegde suikers. (Genoeg suiker in fruitsap lijkt me) Maar in het begin kreeg ze zowel fruit als boterhammen nauwelijks op op school. Op weg naar huis at ze dan nog even snel de andere boterham op. Toch wel trek dan. Maar in feite dus hetzelfde als ze thuis zou eten. Behalve dan dat ze thuis 2x melk zou krijgen.
Zoon: 1 stuks fruit voor de ochtend + 1 beker diksap 3 boterhammen voor de lunch + schoolmelk Dochter 1 stuks fruit voor de ochtend + 1 beker diksap 1,5 boterham voor de lunch + schoolmelk Af en toe iets extra's mee
In de ochtend geef ik mee: snoeptomaatjes Alle soorten fruit ( ik wissel heel veel) Noten ( vooral walnoten Drinken: water soms diksap ( beker) Lunch: 2 boterhammen Drinken: water, diksap, chocolademelk, zelf gemaakte fruitsap Melk nooit. Dat is niet zo gezond. Gelukkig lust ze dat ook niet.
ochtend: 1 stuks fruit (of 2 mandarijnen) + beker dunne ranja lunch: 2 boterhammen (met kaas/worst/smeerworst/pasta)+ pakje melk.
Hier voor de ochtend bakje fruit, drinken heeft niemand hier. Met overblijven 2 sneetjes brood, plakje ontbijtkoek en beker drinken.
Qua drank heeft de school in onze plaats beslist: enkel water Tijdens de voormiddag is er fruitmoment en 's namiddags tijd voor een koekje (zonder chocolade)
Uit steeds meer onderzoeken blijkt dat koemelk helemaal niet zo gezond is als altijd werd voorgespiegeld. De reden dat melkt altijd aan geprezen werd en er reclame voor werd gemaakt zijn de melk overschotten in Europa. Er schijnt juist te veel calcium in melk te zitten wat een averechts effect heeft op de botten en daarnaast kan je je dagelijkse behoefte aan calcium ook uit andere voedingsmiddelen halen. Is melk wel zo gezond? | Wetenschap: Onderzoek
Hier op overblijf dagen: Voor de ochtend: 1 grote appel of 1,5 kleine en beker slappe aanmaak limonade ( carvan Cevitam oid) overblijf: pakje melk, 1 bruine boterham meestal met worst, een halve liga en een knijpfruitje of wat snoeptomaatjes.
Hmm afgezien van dat melk niet zo gezond is als men ons ooit (met veel succes!) wijs maakte... Is het natuurlijk ook niet of je er meteen dood van gaat he Overdrijven is ook een vak.
Natuurlijk! Maar het is met meerdere dingen ook zo, laatst is er bijvoorbeeld een topic geweest over risicos van parabenen Kijk wij zijn hier van mening dat melk niet goed voor je is. Melkproducten (lees kaas) worden hier wel met mate gegeten omdat als je ze helemaal uitsluit je melkintolerantie kan ontwikkelen en dat wil je dan ook weer niet hebben Gewoon alles met mate!
@amarens: was ook niet tegen jouw persoonlijk... Meer als tegengeluid op 2 felle anti-melk reacties. Iets met de soep die niet zo heet gegeten word Hier ook geen fan van parabenen trouwens. Maar die zijn toch lastig om effectief te ontwijken Tips welkom... Evt even in pb ipv dit topic