Je bent zwanger! Je had verwacht dat je blij en gelukkig zou zijn. Maar toch kun je niet echt genieten. Je voelt je moe, vaak somber of angstig, je hebt het gevoel dat je de situatie niet aan kunt. Je snapt niet wat er aan de hand is met je. Je schaamt je voor je gevoelens en verbergt ze voor de omgeving, want deze verwacht meestal een gelukkige en blije zwangere vrouw. Herken je je hierin? Doe mee aan MamaKits online, onderzoek naar een nieuwe zelfhulpcursus voor zwangere vrouwen met last van depressieve en angstklachten. Online aan de slag "Voor veel vrouwen is het tijdens de zwangerschap te vermoeiend en ingewikkeld om naast hun werk, de zwangerschapscontroles en de zwangerschapsgymnastiek andere afspraken buitenshuis te maken. Dan kan een internet behandeling een uitkomst bieden", vertelt VUmc-wetenschapper mw. Heller. "Daarom hebben wij MamaKits online ontwikkeld." Depressie en angst bij zwangerschap Depressieve- en angstklachten komen tijdens de zwangerschap regelmatig voor. Maar liefst 17 % van de vrouwen heeft klachten, en 12% voldoet daarbij aan de criteria voor een depressieve- of angststoornis. Omdat de klachten overlappen met andere veel optredende zwangerschapsklachten denken veel vrouwen en hun omgeving dat het erbij hoort'. Maar het is juist belangrijk om psychische klachten vroegtijdig te herkennen en er iets aan te doen. MamaKits online Gebruikers van de online cursus leren in een zestal lessen om hun zorgen en problemen op een rijtje te zetten en te overwinnen. Tijdens de cursus krijgt de gebruiker ondersteuning van een coach. De zelfhulpcursus bestaat uit informatie, (huiswerk)opdrachten en oefeningen. Onderzoek Onderzoekers van VU en VUmc volgen hoe de zwangere vrouwen de cursus ervaren, of deze cursus voldoende aansluit bij hun behoefte en of de cursus hen voldoende helpt. Door middel van loting wordt bepaald wie het nieuwe behandelaanbod volgt en wie in de controlegroep terecht komt. Deelnemers aan de controlegroep kunnen wanneer zij dit willen na hun zwangerschap alsnog de online cursus volgen.