Hoi meiden, Wellicht een domme vraag Hoe weet je nou precies wanneer je NOD is? Je weet toch nooit of je een cyclus heb van 28 of 32? Of kijken jullie naar het gemiddelde van afgelopen maanden? Alvast bedankt.
haha domme vragen bestaan niet 😜als je cyclus iedere maand 28 dagen is dan weet je precies wanneer je nod is ... Als je een onregelmatige cyclus hebt dan is dat vaak lastiger in te schatten ! dan bedoel ik meer als die iedere maand varieert !! X x
Je kunt inderdaad uitgaan van een gemiddelde. Of weet je wanneer je eisprong was (dmv tempen/ovulatietestjes)? Tel daar dan 14 dagen bij (dat is ook een gemiddelde) en dan heb je je NOD. edit: nog beter is als je weet hoe lang je lf is
Een cyclus bestaat uit 2 delen: Start menstruatie -> eisprong Eisprong -> NOD Het tweede gedeelte is de Luteale Fase. Deze mag in een gezonde cyclus varieren tussen de 10 en 16 dagen. Is deze periode korter dan 10 dagen, dan heeft een bevrucht eitje te weinig tijd om in te nestelen. Door middel van temperaturen (elke ochtend op exact hetzelfde tijdstip en voor je opstaat) kun je (achteraf) concluderen wanneer je eisprong is geweest en wanneer je ongesteld wordt weet je dus hoelang je LF was. Ook bij dames met een onregelmatige cyclus is hun LF vaak wel consistent. Als je van te voren wilt weten of je eisprong eraan zit te komen, kun je ovulatie-testen gebruiken. Deze reageren op de LH-piek die je hebt voor een eisprong. Helaas is een positieve ovu-test geen garantie dat je ook daadwerkelijk een eisprong hebt. Daarom combineren veel dames het doen van ovu-testen, met het temperaturen.