Beste voedingsdeskundige, We vragen ons af of onze dochter wel genoeg binnenkrijgt. Sinds dat ze griep gehad heeft lijkt het wel of ze geen hongergevoel meer heeft. Dit heeft ze bijvoorbeeld vandaag gegeten: -Tosti met kaas en margarine (3/4 boterham totaal) -banaan en halve peer -Boterham met margarine en vruchtenhagel (3/4 boterham totaal) -2 stukjes komkommer (probeer vaak rauwe worteltjes, stukjes paprika of komkommer tussendoor te geven omdat ze bij het avondeten weinig eet) -kleine glacé koek -3 hapjes macaroni (avondeten is een drama, vooral vlees wil ze niet eten, ze kauwt gerust 5 minuten op een stukje. Alle aandacht die je aan eten schenkt maakt het alleen maar erger dus dat doen we niet meer) -Schaaltje vanille yoghurt met 8 granen van Jumbo erdoor (150 ml, die granen doen we er altijd door als ze weinig gegeten heeft) Dat was het dus voor vandaag. En dit was nog best een goede dag. Drinken doet ze wel voldoende, meestal 700 ml per dag. Ze drinkt optimel (geen melk ivm eerdere koemelkallergie wil ze dit niet), diksap met veel water en taksi minder suiker met water erbij, verhouding ongeveer 50/50. Ze is 95 cm en weegt 12,5 kg. Ze is erg beweeglijk en verbrandt dus veel engegie op een dag. Ze heeft gemiddeld 2 poepluiers per dag. Zelf vind ik haar best wel mager. (zelf een bmi van 18,9 dus ook niet zwaar) Het lijkt wel alsof ze geen hongergevoel heeft, ze vraagt nooit om eten. Van een koekje of rozijntjes laat ze de helft liggen. Zelfs 's morgens vroeg niet, dan heeft ze al 13 uur niets gegeten en krijgt ze met moeite 3/4 boterham binnen. Fruit gaat er altijd in, vooral peer en banaan. Groente is wisselend, warme groente eet ze niet graag. Aandringen om te eten heeft echt geen zin, dan gaat ze juist weigeren. Mijn vraag is: krijgt ze genoeg binnen? Is het verstandig om bijv roomboter op brood te smeren of volle kwark te geven? Kunnen we wat verbeteren? Alvast hartelijk dank!
Hi Annemeis, Dank je wel voor je vraag via het forum. We horen vaak terug met deze leeftijd dat het eten soms wat minder kan gaan dan voorheen. Je kleine geeft zelf heel mooi aan wanneer ze voldoende heeft gehad. Goed om geen strijd aan te gaan en er teveel aandacht aan te besteden, dat werkt namelijk averechts zoals je gemerkt hebt. Zet de voeding neer en laat het maximaal 20 minuten staan. Heeft ze niks gegeten dan haal je de voeding gewoon weer weg. Kijk ook even naar de hoeveelheid melk die je geeft. Je kleine heeft namelijk 300 ml aan melk nodig. Melk is namelijk een vuller en kan er daardoor voor zorgen dat het eten minder gaat. Let wel op dat je niet al teveel sap geeft, dit kan namelijk ook goed vullen. Water en slappe thee zijn ook prima om te variëren. Verder ook goed om voldoende tijd tussen de voedingen te laten en je kleine te betrekken bij het bereiden van de warme maaltijd. Zo kan je je kleine laten bepalen welke groente ze wilt eten en het bijvoorbeeld op een leuke of andere manier aan te bieden dan ze gewend is. Een mooi dagmenu zou zijn: 7.00 uur: Bordje pap of een boterham met 150 ml melk 9.00 10.00 uur: Fruit met drinken (water/slappe thee/diksap) 12.00 uur: 1-2 boterhammen met 150 ml melk 15.00 uur: Tussendoortje met drinken (water/slappe thee/diksap) 17.00 uur: Warme maaltijd met toetje 19.00 uur: Eventueel nog wat drinken Heel mooi dat je tussendoor stukjes groente geeft! Zo krijgt je kleine ongemerkt toch groente binnen. Goed om te weten dat als je kleine levendig is en voldoende groeit krijgt ze voldoende binnen. Groetjes, Samara - Nutricia voor jou
Bedankt voor je reactie. Het komt dus meer voor op deze leeftijd. Hopelijk ist een fase en gaat het snel weer beter. Zal eens gaan letten op de melk en sap. We gaan er maar weer voor. Groet Anne
Hi Anne, Graag gedaan Hopelijk gaat de fase snel voorbij. Kijk zeker nog even naar de melk en het sap, dit kan namelijk echt het verschil maken. Veel succes. Groetjes, Samara - Nutricia voor jou