hallo allemaal ik heb een vraag ben benieuwd of hier meer zwangere last van hebben en wat ze er aan doen. snachts als ik in bed lig heb ik spierpijn in de benen ik ben huisvrouw en doe gewoon de normale dingetjes in huis. ik kan er niet van slapen en ga er dan nog uit ook om me benen in te maseren met masage olie. hebben hier meerdere vrouwen last van en wat doen jullie eraan word er gek van. xxxx
Ik herken het wel, ik heb ook veel spierpijn.. heb er helaas geen tips voor ik probeer maar gewoon te gaan slapen.
Ik heb het ook, voel het vooral als ik lig, maar ook bijvoorbeeld met traplopen. Ik loop al een tijdje op platte schoenen, dat helpt in ieder geval wel een beetje. Verder wrijf ik 's avonds voor het slapengaan mijn benen lekker in met bodylotion en zorg ik dat ze goed warm zijn. Vervolgens heb ik er vooral last van als ik op mijn rug lig - dan krijg ik in de loop van de nacht ook echt enorme kramp in mijn benen. Dus ik probeer zoveel mogelijk op mijn zij te slapen, met een kussen een beetje onder mijn buik. Dat gaat al een stuk beter dan eerst. Een kussen onder of tussen je benen kan ook helpen!