Hoi meiden, Afgelopen nacht werd ik er wakker van: kramp in mijn grote teen! Wat ik ook doe, het gaat niet over!? Weten jullie wat ik hier aan kan doen? Ik heb dit nooit eerder gehad, dus ik denk dat het met mijn zwangerschap te maken heeft. Wie weet raad?
Vervelend he?Voor mij helaas erg herkenbaar. Ook buiten zw om en door mn hele benen. Maar ik denk dat het bij jou met de zw te maken heeft. Wie weet helpt een van de volgende dingen bij jou.. -Probeer je ledematen soepel te houden. Dus bij jou veel met je voeten / tenen wiebelen. (Mocht je het in je kuit krijgen rek /strekoefeningen voor je naar bed gaat. ) -Als de kramp erin zit haal dan je teen naar je toe of wiebel met je teen. (In geval van kuit trek dan je voet naar je toe) -Bij mij helpt het slikken van magnesium tabletten enigzins. Dit mag gewoon bij je zw. Verder zal het ws. Na je zw over zijn. Heb je nu niet veel aan ik weet het succes met je zw en onthoud, aan alles komt een einde ook aan een krampaanval