Als mij voor de verandering het leven zuur gemaakt wordt op het werk of als ze me echt kwaad maken heb ik nood aan vettigheid: chips, frieten, snacks (lang leven het prikkelbaardarmsyndroom waardoor ik niet meer aankom in gewicht...). Bij verdriet een potje huilen.
o ja vettigheid: friet met mayo en veel chocolade eracter. Maar wel cola light om t gezond te houden natuurlijk En een tv met hersenloze programma's op: lang leve de simpsoms, big bang theory, malcolm in the middle en mijn all time favoriet: married with children.
ik ben niet gauw boos/verdrietig/ en bang ben ik maar heel zelden. als ik boos ben kun je maar beter uit mijn buurt zijn, meestal kan ik het met woorden af, in een enkel geval kan ik heel agressief reageren Het interesseert me op dat moment ook niet wie ik voor me heb Verdrietig wordt ik heel stil en ook dan kun je me beter gewoon met rust laten. Huilen doe ik ook liever waar niemand bij is.
Ik heb ook geleerd om igg rustig te blijven en wat ademhalingsoefeningen te doen, paar keer diep in en uit ademen. Maaaar af en toe gaat ik wel ff uit m'n plaat en dan kan je beter ff weggaan!