Hallo, Ik ben in januari bevallen van een prachtige dochter. Na de bevalling kreeg ik last van mijn rug en bekken. Midden in de nacht word ik wakker van de pijn. Hoe ik ook lig ik voel de pijn. Slapen gaat dan niet meer. Opstaan is een hele belevenis. Door de pijn ga ik mij verkrampen en voel ik me een oud wijf. Na bewegen trekt de pijn weg, maar voel de hele dag door wel een beetje pijn. Pijn zit bij de beide billen in dat kuiltje en onder rug. Ik ben een aantal keren naar de fysio geweest. Het helpt niet veel. Herkennen jullie dit en hebben jullie tips? Ik ben nog niet bij de huisarts geweest met deze klachten.
ben je bij de 'gewone' fysio geweest of echt bij een bekkentherapeut? daar zit ook nog verschil in. de bekkentherapeut is nl gespecialiseerd in bekkenklachten en kan je beter helpen dan de 'gewone' fysio.
Je hebt duidelijk iets met je bekken en lage rug. Een bekkenfysio zou daar na zo'n lange tijd toch wel verandering in moeten kunnen aanbrengen. Ik zou bij de huisarts aandringen op iets beters. Je kan namelijk erg last houden of op altere leeftijd last krijgen van bekken klachten als je daar nu niets mee doet. Succes
Ik ben meer dan een jaar geleden bevallen , maar tot op heden pijn in bekken en rug. Loop hij de fysio en een bekkenfysio. Heb super oefeningen en zwem veel. Alleen tot op heden nog steeds last, wel veel minder maar het isnog wel aanwezig helaas.
Hier zelfde verhaal, alleen heb ik de fysio opgegeven... Ik merk wel dat sporten ook veel helpt. Sinds ik sport, heb ik daar minder last van, maar het blijft idd aanwezig. Ik slaap nog steeds met een voedingkussen. Slaapt veel fijner.
Chiropraktor.....was huer de oplossing na 1,5 jaar gedoe, pijn..kan ik alles weer. Al blijft het een zwakke plek..
Heeft de fysio geen diagnose gesteld? Ik heb zelf bekkeninstabiliteit (maar dus ook in zwangerschap) dat nu chronisch aanwezig blijft. Tegen de tijd dat mijn jongste 10 maanden was kon ik nauwelijks meer lopen van de pijn en niet slapen zonder pijnstillers. Door tillen/verzorgen baby was de 'instabiele' boel compleet overbelast geraakt. Heb hiervoor oefenprogramma van Cecile Rost gevolgd onder begeleiding van bekkenfysio. Dat heeft mij goed geholpen, al ben ik nog steeds niet helemaal er van af (en verwacht ook niet dat dit ooit nog gaat gebeuren). Maar er zullen vast ook nog andere dingen aan de hand kunnen zijn (misschien iets met je stuitje? verkrampte bekkenbodemspieren?), het lijkt me belangrijk om daar duidelijkheid in te krijgen, zodat er ook een passend plan bij gemaakt kan worden. Als je nu met fysio nog niet vooruit komt, zou ik denk ik ook even langs huisarts gaan en daarna een andere bekkenfysio ('second opinion'). Veel sterkte!
Hier ook na de bevalling last gekregen van mijn onderrug. Bij mij werkt fysio wel. Ik heb last van mijn SI gewricht, deze zit rechts vast. Nu 6 keer geweest en gaat echt beter. Ik had ook vooral 's ochtends moeite met opstaan en dochterlief uit bed halen. Maar nu bijna pijnloos. Moet er wel bij zeggen dat mijn fysiotherapeut gespecialiseerd is in de rug. Hopelijk kom je er gauw achter wat er scheelt!
Ik bleek mijn stuitje gebroken te hebben. Als fysio niet helpt, zou je nog foto's kunnen laten maken.