sinds ongeveer 1,5 week krijg ik na (zware) inspanning tkndens het sporten tintelingen in mijn armen, benen en soms in mijn gezicht. het voelt heel naar, allemaal kleine prikjes, maar de dokter zegt niet te weten hoe het komt.. (niet eens langs geweest.. was niet nodig zei ze, agh sowieso tijd voor een andere dokter) herkent iemand dit? enig idee hoe dit komt?
Zit je kleding misschien veel te strak? Tintelingen kunnen veroorzaakt worden door een verstoorde bloedsomloop.
Let eens op je ademhaling tijdens het sporten. Adem je goed vanuit je buik en niet via je borst. Klinkt namelijk als een soor hyperventilatie dus niet goed ademen.
hmm ja, ik probeer altijd al goed door te ademen maar misschien doe ik het toch te 'oppervlakkig'. ga ik op letten!
Het klinkt mij vooral als verkeerd ademen. Probeer ook niet te diep in te ademen en te kort uit. Daar ligt het namelijk bij mij vaak aan. Ik haal een hele teug naar binnen, maar adem dan net de helft uit. Handugggg