Hey meiden, ik wil eens gaan proberen om mijn temperatuur bij te gaan houden. Ik ben vanmiddag voor het eerst echt ongesteld geworden na het stoppen van de pil. Dus lijkt me mooi om daar morgen ochtend mee te beginnen Maar nu de hamvraag (misschien domme vraag), maar hoe werkt het???
Het is eigenlijk heel simpel, je pakt een thermometer (met 1 of 2 cijfers achter de komma) dan temperatuur je elke ochtend om de zelfde tijd! Afhankelijk van wat jij prettig vind oraal of rectaal (rectaal schijnt wel meer accuraat te zijn) De temperatuur schrijf je op of verwerk je in een app op de telefoon, bijvoorbeeld Fertility Friend. Deze apps zijn wel handig die helpen je ook met het vinden van je eisprong. Succes!
Moet het echt elke dag on dezelfde tijd? Of is 1 a 2 uur verschil ertussen te veel??? Want door de weeks kan het vroeg ivm werk maar het weekend slapen we uit en kan het niet vroeg
Temperaturen heeft geen zin als je het niet op een vast tijdstip doet. En temperatuur opnemen voordat je uit bed stapt en minimaal 5 uur slaap hebt gehad.
Oh dan moet ik eens gaan kijken hoe ik dat het weekend ga doen, want door de weeks gaat de wekker om 7:00 uur.. Hoe dan jullie dat in het weekend? Zetten jullie dan ook een wekker??
Ja gewoon de wekker op hetzelfde tijdstip zetten. Het went snel hoor. Op een gegeven moment temperatuur je, draait je om en slaapt verder. Maar steeds op een ander tijdstip temperaturen maakt je temperatuurkaartje onbetrouwbaar. Je werkt natuurlijk met tienden van graden.
Bij mij gaat de wekker elke dag om 5.45 uur.. ook op vrije dagen en in het weekend. Zoals Madelie zegt: Het went snel. Ik temp, voer het in op mijn appje en slaap weer verder. Ik zou wel adviseren om rectaal te meten, dat is het betrouwbaarst. Oraal en vaginaal werkt maar voor een enkeling, in de meeste gevallen is dit niet betrouwbaar.
Hoi, Ik vraag me af of temperaturen met dit warme weer wel reëel is. Ik temperatuur elke dag trouw op het zelfde tijdstip, maar zweet nu zowat mijn bed uit. Zijn er ervaringsdeskundigen? Hoor het graag