elke avond heb ik hoofdpijn. ik word er echt helemaal gek van. wat helpt ertegen? heeft iemand tips ofzo. liefs mij
wat is genoeg. ik drink de ene dag wat meer als de andere dag. meestal 3 kopjes thee. en 2 halve liter flesjes met waterige ranja.
Je komt in principe wel aan je 1.5l vocht per dag maar aangezien thee erg vochtafdrijvend is, zou ik proberen nog een extra flesje van een halve liter te drinken. Hoofdpijn is vaak een gevolg van dehydratatie. Maar zooo weinig drink je niet dus...mss eens aan je vk vragen als nog een beetje extra drinken niet helpt. Succes! Lieve groetjes!
ik moet maandag weer naar de verloskundige. maar de vorige keer (2 september) had ik een man als verloskundige. en die vond ik helemaal niet leuk. omdat ik afgevallen was. (had bij mn ouders op de weegschaal gestaan en later nog een keer. toen was er 3 kg af) dus ik vroeg aan de verloskundige moet ik ook ff op de weegschaal want volgens mij ben ik afgevallen. NEE HOEFT NIET. JE KAN BETER AFVALLEN DAN AANKOMEN. BABY NEEMT WEL WAT HIJ NODIG HEEFT. dat was zn antwoord. dus ik heb ook nergens meer over door gevraagd. ik vraag nou maandag wel naar dingen. hopelijk heb ik dan leukere verloskundige.
Hoi, Ik heb ook af en toe 's avonds hoofdpijn, maar als ik dan terug kijk naar mijn dag heeft het inderdaad te maken met te weinig drinken. Advies van de vlk: 2 a 3 liter drinken. 1.5 liter is echt te weinig! Ik weet dat dit bij mij helpt, soms schiet het erbij in, en om het 's avonds in te halen is ook geen optie want dan moet ik ong. 5 keer in de nacht naar de wc!
ik ga nu al vlak voordat ik ga slapen naar de wc. 's nachts nog 2x en meteen als ik opsta weer. maar ik zal proberen nog meer te drinken.
trouwens over dat afvallen: Wat een stomme vlk zeg! Volgens mij is het helemaal niet goed om af te vallen, tuurlijk zal dat wel gebeuren als je in het begin misselijk bent, maar als je daarna nog blijft afvallen 'vreet' het kind je op, en heb je na de bevalling zelf weinig om bij te zetten. Maar ja dat is een theorie van een leek hoor! Gewoon mijn mening. Maar ik ben ook wat afgevallen in het begin, nu zit ik al een paar weken op hetzelfde gewicht. Dus ik denk dat nu de kilo's snel zullen komen! Ik denk maar zo: niet teveel vet en in ieder geval ervoor zorgen dat je genoeg vitamines binnen krijgt!
O en trouwens: we schelen maar een paar dagen! Ik mag maandag ook weer naar de vlk! Elke keer weer spannend, en leuk!
heey liesski das leuk je bent 2 dagen verder als mij. hihi. dus 27 feb uitgerekend. ja ben in het begin heel misselijk geweest. dus heel weinig eten. in totaal 4x overgegeven(voor sommigen is dat weinig) maar ik geef nooit over. daar kan ik niet tegen. maar mn broeken van voor de zwangerschap gaan zelfs iets losser zitten. zijn wel heup broeken maar toch. dus ben waarschijnlijk nog niks aangekomen. of ik zit nog op mn "startgewicht" liefs
ja ik moet maandag ook weer. om 10 uur. tis elke keer weer spannend ja. onze baby is vrij onrustig als hij/zij wakker is. steeds draaien enz. voel jij je baby al of nog niet. is het je eerste of 2e of 3e?
Ik mag om 9 uur! Het is mijn eerste. Maar ik voel nog niks van de baby hoor! Ik hoop steeds wat te voelen dan ga ik liggen met mijn handen op mijn buik en denk ik heel gericht aan de kleine..... maar nee hoor! Ach tijdens de echo draaide hij/zij zich ook al om.... nu al een dwarsligger Maar als jij hem al voelt is het zeker niet jouw eerste? En ik pas mijn broeken niet meer hoor! Die zwangerschapsbroeken zitten heerlijk! Met mijn gewone broeken moest ik al snel het knoopje losmaken als ik zat, dus dat was niet fijn. Ik heb moeite om niet nog meer leuke positiekleding te kopen, er is zoveel leuks! Groetjes Liesbeth
nee ik voel de baby ook nog niet. maar dat zag ik op de echo. tis ook mijn eerste. ik zou graag de baby willen voelen als ik bv mn handen op mn buik leg. maar ja. bij de ene gebeurt dat sneller als bij de ander.
Liesski, je moet idd 2à3l vocht binnenkrijgen waarvan je 'slechts' 1.5l moet drinken. De rest krijg je binnen door soep te eten, melk te drinken (hoort niet bij water etc...), door voedingsmiddelen die vocht bevatten (is zowat alles). Maar DRINKEN moet je dus eigenlijk maar 1.5l/dag. Als je op volgende link klikt, krijg je een voedingspiramide, scroll dan naar de 2e pagina. http://www.test-aankoop.be/images/40/40 ... Sample.pdf Lieve groetjes!
Ja daar heb je gelijk in Elke! Trouwens over melk drinken: ik kan er niet genoeg van krijgen! Drink bijna een liter per dag.... beetje overdreven, maar het smaakt me goed! Oja en chocomelk is eigenlijk nog lekkerder.... maar daarvan hou ik me in Verder heb ik eigenlijk geen last van gekke eetgewoontes, jullie wel?
O en trouwens Elke..... die website die jij net aangaf gaat over niet zwangere..... als je zwanger bent heb je meer vocht nodig...... zeggen ze.....
ja dat dacht ik dus ook al. volgens mij rond de 2 liter per dag. ik vind boterhammen met saksische leverworst zo lekker. ik weet dat het niet goed is. maar ik eet niet meer als 2 per dag. en ik eet het ook niet elke dag. verder heb ik niet iets waar ik mega gek op ben. ja af en toe een big mac. mmmm
Ja, je hebt gelijk. Als zwangere heb je 0.3l meer vocht nodig maar aangezien je ook zo'n 300kcal meer mag eten, heb je veel kans dat je dat extra vocht met je voeding binnenkrijgt. Anders een glaasje extra water drinken. Denk dat dit vooral belangrijk is als je veel braakt etc... Wanneer je borstvoeding gaat geven, wordt deze extra vochtinname wel een stukje groter en erg belangrijk! Ook wat betreft zuivelproducten maar ik zie dat je daar al geen probleem mee hebt!
zuivelproducten drink ik bijna niet. ik vind melk wel zo vies. altijd al vies gevonden. af en toe yoghurt eet ik wel. drink yoghurt af en toe.