@Marliesje: wat met kaas en ei? Kan me niet voorstellen dat je bij een boterham met jam bedoeld. Dankje dat je me begrijpt, ga er het liefst gewoon de hele zwangerschap mee door. Maar mis variatie en echt lekker eten, hopelijk kunnen jouw tips en de recepten van de sites in jouw pm me dat bieden.
Je zegt dat je insuline in pco uitte?? Dat kan al niet. Pco heb je das aangeboren. Dat gaat ook niet weg dat blijft altijd zo. Het kan idd door een koolhydraat arm dieet wat verbeteren dus betere cyclussen. als je moet aankomen juist geen koolhydraat vrij eten dat dieet is namelijk om af te vallen. je vraagt mensen om advies terwijl je nog niet eens weet hoe pco in elkaar zit. Je bent nu zwanger nu is er 9 maanden geen sprake van pco dus je kan gewoon eten nu.
Oh ja en het is niet gek om te horen dat je pco hebt ondanks je ondergewicht. Het zijn namelijk niet alleen overgewicht meiden die pcos hebben
Ik moet eerlijk zeggen dat ik weinig verstand van PCO heb, maar volgens mij is dat niet helemaal waar... Polycystic Ovary Syndrome | Health | Patient.co.uk en Polycysteus-ovariumsyndroom - Wikipedia In beide bronnen word gezegd dat het niet duidelijk is hoe PCOS precies veroorzaakt word. Maar insuline word wel als boosdoener aangewezen. En als je gevoelig bent voor insuline resistentie is het NOOIT verstandig om veel koolhydraten te eten, althans als je niet tijdens je zwangerschap of later in je leven diabetes wilt ontwikkelen...
@babyhope: de insulineresistentie uitte zich in het uitblijven van mijn cyclus, PCO klachten dus. Maar ook een grote hoeveelheid follikels, dit hoort bij PCO. Ik weet dat ik niet koolhydraat vrij moet eten, daarom heb ik tot nu toe wel gewoon 2 a 3 boterhammen per dag gegeten en totdat ik zwanger was ook wel een keer een aardappeltje bij het warme eten. Maar voor de insulineresistentie moest ik wel koolhydraat arm eten (heb het nooit over koolhydraat vrij eten gehad), dus dat was het lastige. Vanwege de insulineresistentie kan ik dus niet alles eten, ook niet nu ik zwanger ben en ga dat risico zeker ook niet lopen. Heb sowieso ook al meer kans op zwangerschapsdiabetes en ouderdomsdiabetes.
Het ziekenhuis heeft wel meer dan 1 dietiste toch? Als het de zorgen echt zo groot zijn...en het belang van het dieet echt zo groot...dan zou ik gewoon de afdeling dietiek bellen. Kan er echt niet aan dat er zo lang niemand te spreken is?
200 gram sla? Wauw dat is wel veel, eet zelf elke dag een halve zak rucola sla tussen mijn brood en dat is ongeveer 60 gram en dat is al behoorlijk wat aangezien het niks weegt Nooit gehoord dat dit slecht is.
Heb inmiddels al reactie, maar heb nog weer een mail gestuurd omdat het me toch nog niet helemaal duidelijk is. Maar mag tijdens onze huwelijksreis gewoon lekker genieten, mits ik genoeg fruit, groente en vlees/vis eet.