wie herkent dit.. Sinds 4 nachten lig ik al de hele nacht wakker. Rond een uur of 2 word ik wakker om te plassen en kan vervolgens niet meer slapen. Ik lig alleen maar te denken en te malen... redden we het allemaal wel met geld. Kan ik het wel voor een baby zorgen, hoe gaan we het doen als oma`s niet meer kunnen oppassen, moet de babykamer niet zijn, straks heb ik echt een rot bevalling, Ik hoop dat alles goed is met de kleine.....aaaaahhhhhhh Ik word er helemaal gek van, want ik werk ook gewoon nog 36 uur per week. wie herkent dit eneeee tips zijn welkom.
Herkenning alom (ook al is het hier een derde kindje, je blijft een mama in wording), tips ietsje minder .Probeer het van je af te gooien , feit dat je maalt is teken dat je er erg mee begaan bent en dat is goed maar je kan ook overdag malen . Als ik 'het' krijg 's nachts probeer ik even iets anders te doen, nog een keerjte gaan plassen , boterhammetje eten , nog eventjes iets luchtigs lezen, en dan terug proberen te slapen.
Hier ook nachten wakker, plassen en dan niet meer in slaap kunnen komen... Idd malen en denken, ook nog eens krampen in mijn benen en een zere rug die het allemaal niet makkelijker maken
Hier valt het nu wel mee. Ik heb het wel gehad en je weet maar nooit wanneer en of het terugkomt Tip: leg een boekje naast je bed en een pen. Schrijf daar je zorgen van je af. Dwing jezelf het niet te doen. Overdag ( of s nachts) mag je een kwartier lang alleen maar piekeren, maar daarna niet meer. Schrijf op wat je nog moet regelen en deel dat in in de tijd dat het moet gebeuren (er zijn natuurlijk dingen die nu nog niet perse hoeven te gebeuren maar over een maand bijvoorbeeld wel) dat ruimt ook op als je dingen van een lijst kan afstrepen' Deze tips heb ik gelezen dat dat kan werken en ik hoop dat je er wat mee kan.