Dag dames Ik ben benieuwd welke therapieen jullie volgen of gevolgd hebben en of dit geholpen heeft? Zelf heb ik mijn atlas recht laten zetten, dit heeft bij mij geen effect gehad. Ik heb cesartharapie maar heb ondanks de adviesen en oefeningen niet het idee dat het wat helpt. En ga 2x p/w naar een fysio/manueel therapeut. Hij zet mijn bekken weer recht (indien nodig) en masseerd de pijnlijke plekken los. alvast bedankt groetjes linnim
Ik heb revalidatie gevolgd in het spine and joint centre zij leren je alles vanaf de basis doen masseren enz wanneer nodig maar doen heel veel met de kern van de pijn dus de controle over de spieren je buikspieren aan de gang krijgen (de juiste ) en ook leren om je spieren die alles overnemen juist uit te schakelen billen benen heb hier veel baat bij gehad en ben goed op weg mag sinds deze week eindelijk 2 uur per dag werken 2 keer in de week maar
@marilouise Bedankt voor je reactie. heb net even op de site gekeken. ga het zo overleggen met mn fysio, denkt dat zoiets wel heel goed is. Ben nu ongesteld en mn bekken is 3x scheef gaan staan. echt hopeloos wordt je ervan Hoelang heb jij al klachten? Hier begonnen met 17wk zwangerschap
Ik heb er tijdens mijn zwangerschappen veel last van gehad. Bij de eerste begon het met iets van 20 weken (of wat later), bij de tweede al veel eerder (13 weken). Ik ben beide keren naar een fysio met bekkenspecialisatie geweest, voor oefeningen en massages. Heeft me goed geholpen. Nu heb ik heel af en toe nog pijn, dat is voor mij een teken dat ik verkeerd til, m'n buikspieren en bekkenbodem verkeerd gebruik of dat ik te lang op de grond heb gezeten.
Ik heb bij een gespecialiseerde bekkentherapeut gelopen die werkt volgens de methode van Cecile Rost (met puntjes op de o), en dat heeft super geholpen! Kun je hier vinden: www.bekkentherapie.nl
De methode van cecile rost komt redelijk overeen met spine and joint centre het spine and joint centre moet je bepaalde criteria hebben om te kunnen deelnemen aan het programma, ik noemde mezelf een van de hopeloze gevallen maar inmiddels is voor mij ook weer het licht gaan schijnen!!! heb er nog geen dag spijt van gehad
Ik heb heel veel bekkenklachten gehad. Heb een jaar cesartherapie gehad en een half jaar bij een bekkenspecialiste gelopen. Toen ik met mijn dochter bij een osteopaat kwam zei zij mij ook te kunnen helpen. Binnen 3 behandelingen was ik van mijn bekkenklachten af. Ik zou dus naar een osteopaat gaan.
Ik heb tijdens mn vorige zwangerschap en daarna gewoon fysio gehad bij wel een gespecialiseerde bekkentherapeut, maar vond het zelf niet zo heel erg veel helpen. Arboarts wilde me ook naar spine en joint centrum sturen, maar toen ging het daarna net ietsjes beter, dus ben niet meer gegaan. Spijt als haren op mn hoofd, nu bij 2e zwangerschap is het heeeeeel veeeel erger. Ben vorige keer na 1 jaar weer gaan werken, ben benieuwd hoe het nu gaat
Bedankt voor jullie reacties Heb het gister even met mijn arbo arts overlegd en die vindt het spine and joint centre een goed idee. aankomende week langs de huisarts om het te bespreken