goededag dames, zijn er hier ervaringen bij t gebruik van melatonine specifiek NIET voor t inslapen? Is voor een nu 3.5 jarige die al een half jaar bezig is met deze nachtelijke avonturen. (zie context) Andere suggesties dan melatonine zijn ook van harte welkom, veel is al wel ingezet en eenmaal ingezet blijft t er in, structuur is hier wel een ding namelijk. We proberen overigens eerst nog een trainingsschaap/nijntje en een dagje zee/flink bos (allicht vakantie in die hoek t ook kan oplossen). Doel is om de rooftochten tussen 02:00/03:00-06:00 er uit te krijgen. Liefst om 07:00 de dag begint, maar 06:00 is ook prima. Wat context: Ons spookje hier heeft nu voor de zoveelste nacht van 03:00 tot 07:00 huisgehouden. Het is een "fase" die al duurt sinds de Kerst en de uitzonderingen (3 of minder) zijn op 1 hand te tellen. Met de Kerst is ze opgenomen geweest met saturatieproblemen, vlak erna leerde ze met de klink omgaan (deuren moeten dicht ivm katten) toen ging t dak er dus af op interval basis. Wij draaien alle nachten dus op ploegendienst omdat t anders niet vol te houden is. Er is geen patroon te herleiden aan de succesnummers qua dagindeling, voeding etc. We dachten dat de flixotide t probleem was, maar de longarts gaf al aan dat dat niet het geval zal wezen. Vroeguh, ging ze om 03:00/04:00 even kort jodelen als in liedje zingen of even kletsen tegen dr knuffels, soms een dansje en ging daarna weer slapen, duurde hooguit een minuut of 3. Prima, in dat koppie wordt van alles verwerkt in de nacht en we hebben dat dr gewoon laten doen wij hoefden daar ook niet heen, ze heeft ons op die momenten ook nooit geroepen oid. Alle reguliere oplossingen zijn inmiddels wel gepasseerd station. Vandaar dat ik met enige tegenzin aan melatonine denk omdat dat niet alleen voor inslapen werkt maar kennelijk ook met doorslapen. Met dan wel een "trainingsachtergrond" als doel. Boel resetten naar een "normalere situatie" en dan zonder melatonine verder. Ben geen fan ervan namelijk. We zijn niet gezellig, altijd vanaf bedtijd boven gebleven, slaapt niet bij ons nooit gedaan ook, geen licht (zij heeft dr nachtlampje van nijntje dat is dr maatje samen met dr favo knuffel), wordt gewoon zonder pardon afgevoerd naar dr kamer. Afgezien dat ze nu zelf een deurklink kan bedienen is t eigenlijk niet anders dan alle jaren ervoor. Maar dat riedeltje doen we dus van 02:00/03:00-06:00 elke nacht zo'n 6-12x. Ernaast slapen heeft alleen nut met ziekte, elke andere situatie is vragen om een feestje. Eenpersoonsbed heeft ze al een jaar, dat vindt ze heerlijk. Ze heeft geen pijn, geen nachtmerries, geen dorst, geen enkel probleem met inslapen in de avond (dát dan weer niet). Prikkelverdeling letten we al op sinds geboorte, speelt voornamelijk buiten want tis echt een buiten kind. Legitieme excuses dat dr bed nat is etc, dat hoort er gewoon bij en dat is prima. Maar deze versleept gewoon dr dekbed naar de overloop en gaat daar slapen nadat ze heel stilletjes onze kamerdeur dicht doet, komt sterrenkijken in onze kamer en als ze dr dan toch is, heeeeey de kledingkast/telefoonlader...Die heeft liever niet dat we wakker worden dan kan ze gewoon lekker dr ding doen. Best afwijkend geval zeg maar.
Mijn oudste (volgende maand 3 jaar) wordt sinds de geboorte van zijn broertje (3 maanden geleden) ook vaak wakker snachts. Net als bij jouw dochter niet in paniek, geen dorst, geen pijn. Ik hoor hem dan zingen of spelen. Soms is hij een half uur wakker, soms 2,5 uur. We gaan nooit naar hem toe tenzij hij huilt. Hij gaat nooit zijn kamer uit, dus dat probleem hebben we niet gelukkig. Wat we deden toen hij nog na het naar bed brengen uit zijn kamer kwam hem terugzetten in zijn kamer. De 1ste keer uitleggen waarom ik hem terugbracht , en daarna zonder iets te zeggen elke keer terug leggen. Het duurde even (weken) maar sinds hij het doorheeft komt hij nooit meer zijn kamer uit. Volgens mij heeft melatonine alleen effect bij het inslapen, niet zozeer bij het doorslapen? Maar ik zou gewoon eens overleggen met de dokter.
Ja dat terugleggen met uitleg en daarna zonder uitleg (of ook maar een woord en neutrale uitstraling (niet boos/blij of wat dan ook maar) doen doen we dus al sinds t begin, maar een half jaar verder nog geen effect. Die koppigheid heeft ze erfelijk uit alle lijnen van de familie, daarnaast een geheugen van een olifant. Daarom moeten we hier ook razend consequent zijn, na 1 vinger blijft t niet bij je hand of arm . Wel de "relpartijen" hier gehad uiteraard met naar bed gaan, maar 100x desnoods 1000x terugleggen zonder woord en blik, breekt dat wel weer na 4-5 dagen. Maar doe precies hetzelfde bij de nacht en dat zet na notabene een half jaar gewoon 0 zoden aan de dijk... Huisarts staat hier ook nog op t lijstje, had m niet erbij gezet zag ik, maar bedankt voor de aanvulling.
Misschien te simpel gedacht maar kun je geen Sam schaap inzetten (zo’n slaaptrainer van Zazu)? Hier werkt dat als een trein. Mocht dat op zichzelf nog niet duidelijk/motiverend genoeg zijn, dan zou je bijv. bij elke nacht dat ze op haar eigen kamer blijft tot dat lampje groen wordt, een sticker geven. En dan bij een volle kaart belonen met iets wat ze graag wil hebben ofzo? Dat soort dingen werken hier vaak goed. Het lijkt me rete zwaar trouwens, veel succes! Oh en melatonine is volgens mij juist bedoeld voor mensen/kinderen die dit hormoon wat je nodig hebt om in slaap te kunnen vallen, te weinig aanmaken. Dat lijkt niet het probleem bij haar.
Wat heftig zeg! Toen wij met onze oudste in de onderzoeken zaten (o.a. door erg slecht inslapen in de avond) vertelde een specialist dat melatonine van de drogist eigenlijk niet echt kan werken, omdat de dosering veel te laag is. Sowieso moet je om te starten eerst een onderzoek laten doen. Dat was hier met watjes, een bepaalde tijd elke avond een aantal keer op watjes kauwen volgens mij. Bij hem was het probleem niet de melatonine aanmaak. Onze jongste zoon is heel vaak zijn bed uit gekomen in de nacht. Wat redelijk werkte was een lampje op een tijdschakelaar of leren wat de 7 is, zodra die vooraan stond op de digitale wekker mocht hij uit bed, eerder absoluut niet. Maar eigenlijk was het ei van columbus hier het niet meer alleen slapen. Sinds hij tijdelijk bij ons sliep met net 4 sliep hij elke nacht door. Daarna met zijn zus, dat ging ook prima, nu weer tijdelijk bij ons. Over 2 maanden heeft hij weer zijn eigen kamer, en ik ben bang dat dat weer veel gedoe gaat opleveren helaas. Sterkte!
ja melatonine gaan we niet out of the blue inzetten, ik heb er een aversie tegen namelijk omdat je er ook problemen mee kan veroorzaken. Ik weet dat er goede resultaten mee te halen zijn maar mijn kennis gaat daarmee dan specifiek over inslapen, niet het doorslapen. Inslapen is hier, gek genoeg dus absoluut geen probleem. Daarom zoeken we ook naar ervaringen of dat uberhaupt wat is in dit aparte geval, wat ik mede gezien jullie reacties al ernstig betwijfel. En dat is prima, ik heb ook zo mijn reserveringen er tegen. Niet sam het schaap maar de pinguin is overigens onderweg, ze kreeg de keuze tussen sam en deze pinguin (zelfde merk). En was totally in love met de pinguin. Ze kent de kleuren prima dus dat is wel makkelijk. Hopelijk hebben we een goeie, gezien de recenties wil dat nog wel eens discutabel zijn. We doen eerst zelf maar een testrondje voordat ie alleen maar groen blijkt te kennen @Paardenbloem Stickers is ze absoluut niet gevoelig voor, wel met potjes enzo. Hij hangt hier nog op de kast voor t slapen. In combinatie met dr pinguin straks is t wat exacter dus we houden hoop. Eenmaal de smaak te pakken zal t wel loslopen, maar dan zal t een paar dagen achter elkaar minimaal goed moeten gaan. Zwaar valt op zich onder normale standigheden wel mee, na deze tijd is je lijf er redelijk aan gewend (of je stelt gewoon minder eisen aan een dag). Periode van heerlijk doorslapen en ineens tandjes ellende waren we brakker. T vervelende is dat mijn vader heel erg slecht ligt en zij mocht ondanks 2 vitale beroepen niet naar de kdv mocht, dus dan is t "uitzichtloos" nachtbraken een ander kaliber geworden
Mijn oudste dochter had een traphekje voor haar kamerdeur, zodat ze haar kamer niet af kon. Ze was wel wat jonger (2 jr), en zij ging juist bij het naar bed gaan spoken. Wij zagen het niet zo zitten dat ze boven zonder toezicht overal kon komen, dus traphekje voor de deur. Dat werkte uitstekend. Ze ging nog wel spoken, maar dan op eigen kamer en na een tijdje gaf ze ook dat op. Scheelde ook enorm in ‘strijd voeren’. Mijn jongste dochter neemt melatonine, maar wel in overleg met een arts. Volgens mij helpt melatonine ook prima om ‘s nachts beter door te slapen. Je lichaam maakt normaal ook melatonine aan en tegen de ochtend neemt dat af, zodat je wakker wordt. En je hebt ook time release melatonine die gedurende de nacht afgegeven wordt om de werking voort te laten duren. Ik zou sowieso even naar de huisarts gaan, want dit soort slaapproblemen lijken me heel pittig, zowel voor kind als jullie. En aangezien het a maanden speelt, kan wat medische hulp zeker geen kwaad.
T grappige is, wanneer je dus op t forum een vraag stelt over dit type problemen dat ze ineens t tegenovergestelde laten zien...vannacht als een roosje geslapen, geen kik gehoord zelfs en 0 uitbraakpogingen. Laatste keer dat dat is geweest is ruim een half jaar geleden. Pinguin is inmiddels binnen, eerste test ronde laat inderdaad de verwachte kleurveranderingen zien (was een test zonder haar aanwezigheid uiteraard), aangezien de recenties al wisselvallige beelden lieten zien is testen wel zo verstandig tenzij je om 03:00 een kind naast je wilt, mamaaaaaaa pinguin isse groeeeen! Helemaal correct maar dat wordt een zware dobber in je consequente plan van aanpak. @Adje ah toch ook doorslaap ervaring met melatonine. Traphekje hebben we hier aan gedacht, maar met de constructie hier is dat niet fatsoenlijk te doen. Vorige bewoners hebben muren verplaatst, je krijgt die er niet fatsoenlijk in en zo'n klemhek heeft geen grip. Zou ook wel een kattenrisico schelen aangezien de ene niet durft te springen en de ander te dik is om zonder grip die sprong te kunnen maken. Mocht de pinguin en de bos- en zeelucht mislukken dan zal ik m eens met de huisarts bespreken. Dat er wat aan moet gebeuren ben ik volledig mee eens. Goede hoop en goede tips hier, we komen er vaaaast wel!
Hier kwam ie altijd vol enthousiasme vertellen dat de pinguïn nog niet groen was. Ondertussen gaat het beter gelukkig. Maar pinguïn doet niet helemaal wat ie moet. Groen en oranje doet t niet meer. Hij doet alleen blauw en blauwig. En blauw aan/uit. Hij gaat wel braaf uit op de tijd dat ie groen had moeten worden. Dus hij verspringt niet op andere tijden. In het weekend luistert hij er beter naar. Want hij mag niet op de iPad als hij er eerder uit komt. Doordeweeks mag ie sowieso niet op de iPad, dus dan boeit het hem niet. Haha. Succes!
Vanmorgen vast de voorproef gedaan, ze was wakker toen hij bij mij oranje was. (testen) dus naar dr kamer uitgelegd en samen boekje gelezen en gewacht totdat hij groen was. En toen ging ze papa luid enthousiast vertellen dat hij groen was geworden en het tijd was om op te staan, papaaaa. (hij ook dus ) Dat wisselvallige gedrag na verloop van tijd had ik inderdaad gelezen, sommigen hebben dat al gelijk bij ontvangst. Best raar zo heel ingewikkeld is t toch niet qua electronisch circuit. Mja, kan altijd nog een arduino project starten alleen tegen de tijd dat die klaar is, kan zij allang klokkijken vermoed ik.
Hier vergelijkbaar spookje, zij het een tweetal jaren jonger. Kan rustig zitten brabbelen in z’n bed, rondjes lopen, speen werpen, hoofd bonken... Alle baby mijlpalen, van rollen tot lopen, zijn uit den treuren geoefend in z’n bed, diep in de nacht. Is nooit een beste doorslaper geweest (als in; dat heeft hij in z’n korte leven nog nooit gedaan...) maar de echte ellende begon nadat hij is opgenomen, maand of 8 geleden. Hij krijgt nog altijd medicatie (je mag me pb’en als je details wilt, maar het is niet long-gerelateerd) en hoewel de medisch specialist in alle toonaarden ontkent dat deze langdurig een effect op z’n slaap hebben, durf ik er heel wat om te verwedden dat dit wel t geval is. Ik wil absoluut niet voor doktertje gaan spelen maar vroeg me toch af; hoe zeker is het dat de medicatie niet toch effect hebben?
Bij ons geen vergelijkbare problemen, wel slaapproblemen. In eerste instantie zijn we naar een slaapoefentherapeut gegaan gespecialiseerd in kinderen. Als je een aanvullende ziektekostenverzekering hebt worden de eerste zoveel consults vergoed. Uiteindelijk heeft zij ons niet voldoende kunnen helpen en zijn we via de huisarts doorverwezen naar het slaapcentrum in Den Haag (er zit er ergens nog één in Nederland maar ik weet niet meer waar). https://www.haaglandenmc.nl/specialismen/afdeling/slaapcentrum/ Ik zou je dus aanraden om professionele hulp te zoeken, al dan niet bij een oefentherapeut of een doorverwijzing naar een slaapcentrum via de huisarts. Daar kun je niet zonder terecht.
Hahaha dat oefenen klinkt heeeeeeel bekend. Het gekke is, ik heb hier een posting gemaakt en had de bol.com factuur betaald (en nog niks binnen) en die nacht begon ze normaal te slapen. Terwijl we niks anders deden dan t afgelopen half jaar, dinsdag ochtend vroeg heb ik dr pas geintroduceerd met dr pinguin. Vannacht 3x er uit, nouja dat is een beetje de norm die we als "normaal" hanteren en alles wat écht wat is (gespuugd, doorgelekt etc) tellen we niet mee. Dus wat t is, dat is t, maar als ze dit vast houd is t niet de medicatie. Zou bij jullie het allicht een verschil kunnen maken door eens een dagje bos of zee te doen? Die lucht is best zwaar en de omgeving rustig (prikkels) deze mama in dr kinderjaren was ook een spook. Slaaptrainingslampje zal nog geen nut hebben vrees ik. Regulier nachtlampje misschien wel, dat begon bij ons ook ongeveer rond die leeftijd. Wij hebben dan een hema ledlampje op batterijen in de vorm van een poes toen neergezet op dr kast, die gaat vanzelf uit. Elke keer dat ze wakker wordt, zette we die aan en na een half uurtje valt hij uit. Gaat lang mee op zn batterijen moet ik zeggen. Verzwaringsdekens schijnen ook goed te helpen bij onrust, maar deze heeft daar gewoon maling aan, die gaat met een plan dr kamer uit dat is wat anders dan onrust.
Ah nee, dan zullen t niet de medicijnen zijn. Hier wel een gevalletje (deels) aangeleerd gedrag. Opname was vrij ingrijpend en het “gezellige” nachtelijke wakker zijn veranderde toen in paniek en huilen. Alle zeilen bijgezet om de rust terug te laten keren. Gevolg is dat fles en tussen papa en mama in liggen het recept voor verder slapen zijn geworden. Tot nu toe niet de puf gehad om dat patroon te doorbreken. Komt wel. Dagje strand deed laatst idd goed. Helaas niet naast de deur... Lampje valt nog te proberen. Hoe gaat t nu?
Met t lampje gaat t beter, nu hebben we t gedonder bij naar bed brengen maar ach als dat t voornaamste is hang ik de vlag al uit. Tis nog niet over maar zeer acceptabel.