Goedemorgen allemaal! Ik overweeg om 2 keer per week baantjes te gaan trekken. Met als doel een betere conditie te krijgen, ondersteuning voor het afvallen en daarbij hopelijk wat strakker te worden. Wie heeft hier positieve ervaring mee? Hardlopen (beter gezegd, een poging tot haha) heb ik vorig jaar gedaan, niet echt mijn ding. Daarnaast heb ik op mijn 36e al aardig wat sportscholen van binnen gezien, daar ben ik ook wel even op uitgekeken. Vandaar nu zoekende naar iets nieuws.
Zwemmen is super goed voor je. Heb het zelf ook 2x per week gedaan (wil het weer oppakken) En samen met dieet vlogen de kilo's eraf. Ik zou zeggen:doen!
Dit is ook mijn ervaring. Je verbrand echt veel calorieën met baantjes zwemmen. Als je dan ook nog gezonder gaat eten en eventueel wat minder gaat eten dan werkt dat echt super.
Ik vond het niet werken voor het afvallen maar wel strakker in je lijf en super conditie. Ligt er wel een beetje aan hoe je de baantjes zwemt natuurlijk. Met een flink tempo en doorgaan merk je het echt. Ik kwam altijd helemaal rood en bezweet uit het zwembad door de inspanning. Enige nadeel vind ik dat er altijd veel mensen in de weg zwemmen en alleen maar ouwehoeren waardoor je overal tussendoor moet. Hier wel een snelle baan maar is meer voor de wedstrijdzwemmers en een tussenbaan. Die is goed te doen maar zitten vaak ook een paar van die slome duikelaars tussen.
Ja het is hartstikke goed voor je, je gebruikt je hele lichaam. Hier helaas geen snelle banen en ik erger me inderdaad dood door die mutsen die een theekransje in het water houden. Doe dat lekker in de kantine denk ik dan Dus ik denk dat ik per 2 banen een baan extra zwem doordat ik steeds moet uitwijken haha.
Je kan ook nog kijken bij een vereniging, recreanten zwemmen. Is volgens mij goedkoper ook en je krijgt echt opdrachten. En een groot voordeel... geen theekransjes!
ik heb het ook een hele tijd 2a3 keer per week gedaan. Ik deed het dan voordat ik ging werken, heerlijk! Ik vond 's ochtends ideaal, 's avonds nog weleens te gaat om nog te gaan, ik kreeg er voor de rest van de dag echt superveel energie van en ging dat gewoon bas het zwemmen douchen, opmaken etc. ideaal
Ik Zit al 20 jaar bij een sport-zwemvereniging op wedstrijdniveau. Oké, momenteel op walrus snelheid Maar ga sowieso elke woensdagavond!
Hier ook enige tijd gedaan. De enige sport die ik leuk vond en volhield. Ik had ook altijd het gevoel andere in de weg te zwemmen maar op een gegeven moment gewoon los gelaten. Wat betreft afvallen, nee ik ben er geen kilo's mee kwijt geraakt, kreeg wel een betere conditie.
Wel wat strakker geworden of ook dat niet? Na kind nr 3 moet ik echt iets gaan doen aan Mn lichaam... maar alleen bij de gedachte dat ik moet sporten kan ik wel janken haha, zwemmen is niet erg
Nee helaas. Ik heb het 2 keer per week 1,5 jaar volgehouden. Ik had echt wel meer conditie en energie. Voelde mij ook echt fit. Maar ik werd niet strakker. Daarnaast bleef ik gewoon eten, dus normaal drie keer per dag met gezonde tussendoortjes. Ik ben sowieso niet van een vette hap. Maar goed, ieder lijf is anders en misschien val jij wel kilo's af! Ik ben nu gestopt omdat mijn vriendin ermee stopte en alleen gaan had ik geen zin in. Toevallig dat een andere vriendin nu wel wilt starten en dan ga ik wel weer beginnen.
He bah wat jammer! Er hieven niet perse echt kilo’s af... 5 ofzo zou leuk zojn maar geen vereiste.... strakker wel