Zeker! Cognitieve gedragstherapie. In eerste instantie veel aan de slag met G-schema’s. Daarmee ga je je irrationele gedachten en de daaruit voortkomende gevoelens en angsten bekijken. En later meer de diepte in. Hieruit volgt bij mij overigens nog een onderzoek naar autisme. Ik vond het heel leerzaam en helpend. Ik had dan ook wel echt een fijne psycholoog. Ik heb daarvoor eerst een half jaar schematherapie gevolgd, in een groep, met 2 therapeuten. Toen had ik geen klik met de therapeuten, de groep en de inhoud van de therapie. Dus ik zou goed kijken wat bij je past en met wie je een klik hebt en dit ook eerlijk aangeven. (Voorzover je keuze hebt..)
Ik heb eerder ook cognitieve gedragstherapie gehad en vondt het zelf ook heel fijn werkenHeb ook aan gegeven bij me psycholoog dat ik dat een fijne therapie vondt. Groeps therapie lijkt mij eigenlijk ook niksIk zou me dan niet echt kunnen focussen op me eigen vooruitgang
Na advies van me fysiotherapeut gisteren nu toch straks weer naar de huisarts omdat mijn fysiotherapeut het niet goed vindt dat ik zoveel last heb met inspanning en ook van het weekend naar de grond ben gegaan met voorafgaande heel veel pijn aan me linker arm/schouder en kaak met enorme druk op me borst Merk dat me ademhaling nu ook direct weer omhoog gaat dat ik zo weer naar de dokter moet, Alles kost zoveel energie het voelt alsof ik dood op ben constant. Slapen lukt ook niet meer Ben bang weer van het kastje naar de muur te worden gestuurd ook, Probeer ook steeds te bedenken dit komt van me hyperventilatie maar ik ben op
Dit heb je zelf in de hand. Vraag om een verwijzing naar de longarts en cardioloog, ik denk dat je daarmee zou moeten beginnen. En met vragen bedoel ik niet "mag ik een verwijzing" maar "Ik wil graag een verwijzing".
Dat heb ik dus de vorige keer ook al aan gegeven met ook erbij dat het me de geruststelling zou kunnen geven. Ze denkt dat het meer onrust gaat geven maar ik heb nu wel een verwijzing gekregen voor een inspanningstest.