Ik heb sinds gister maar eens een blender aangeschaft. Nu wil ik daar graag simpele sapjes mee maken .. Via Google vind ik alleen sapjes met gekke dingen erin zoals gember etc haha. Ik ben op zoek naar simpele dingen zoals aardbei, banaan en melk ? Zoiets zeg maar .... Iemand nog lekkere tips ?
Ik doe vaak banaan-sinasappel, eventueel in combinatie met ander fruit: kiwi/appel/aardbei/ananas wat er ook maar in huis is. Meestal mix ik het niet met melkproducten, omdat die de vitaminen weer afbreken en dan is het toch weer minder gezond. Maar goed. En om het helemaal gemakkelijk te maken koop ik regelmatig versgeperste sap kant en klaar van de supermarkt en gebruik ik die i.p.v alles zelf te gaan persen. tja, ik weet het....
Banaan, mango, kiwi (kan ook zonder mango) en dan met sinaasappelsap. Milkshake is ook lekker dan doe je er ook nog aarbeienijs bij.
Gewoon lekker combineren. Banaan bind dus daar wordt het echt dikker van. Kiwi niet te lang blenderen, de pitjes zijn kapot niet erg lekker. Diepvries fruit maakt het lekker koud en dik en is makkelijk op voorraad te hebben. Andijvie, spinazie en peterselie vond ik tijd erg lekker als groene smoothie. Maar dat is wel wennen als je niet gewend bent aan groene smurrie. Hou er wel rekening mee dat behalve vitaminebom het ook echt calorieënbommen zijn. Zeker als je sap uit pak gebruikt.
1 ltr karnemelk, 1 appel 1 banaan citroensap en honing. Vanilleyoghurt kan je doe met alle soorten fruit ik vind het met kersen en bramen erg lkkr en dan met wat kaneel er in heerlijk
troebel appel peer sap van boomgaard, 1 banaan, handje aardbeien en handje mango blokjes gewoon eea uitproberen met wat je in huis hebt
Mango is bijna overal lekker bij, moet je wel een goede zoete hebben. Ananas is bijna nergens lekker bij. Appel moet je heel lang blenderen, of neem appelsap Als je er melkproducten in wilt, vind ik karnemelk, yoghurt en roomijs veel lekkerder dan melk. Je kan je sap wat zoeter maken met diksap of limonadesiroop. Als je fruit zoet genoeg is, is dat niet nodig natuurlijk.
Hmm nou zit ik hier met een klein practisch probleem. Ik vind banaan eigenlijk altijd het lekkerst in m'n smoothie. Aangevuld met allerhande fruit (en melk/yoghurt meestal)en havermout en/of lijnzaad. Mar ik kan moeilijk elke dag den banaan eten.. Dat is niet de bedoeling. Alleen het is juist het romige smaakje dat je door de banaan krijgt waardoor ik het zo lekker vind. Jullie nog goede ideeën van fruit of andere dingen die een beetje de banaan kunnen vervangen? Maak nu vaak ook met appel.. Maar dat smaakt (natuurlijk) veel frisser. Niet vies.. Maar ook nog lang niet zo lekker als banaan.
Kokosmelk? Heb het zelf nog nooit geprobeerd hoor, dus heb geen idee of het lekker is. Ik maak 1 of 2 keer in de week deze smoothie: Handvol bladspinazie 2 kiwi's 1 mango 1 banaan twee glazen water erin Echt super lekker en gezond!
Mja enige is dat ik echt echt echt geen kiwi lust Dat is dan denk ik ook wel het enige fruit wat ik niet lust trouwens.. Dat scheelt. Vandaag banaan met bosbessen en een restje taugé en koriander van gisteren erbij. Smaakte een beetje vreemd toch door de koriander terwijl het verder natuurlijk vooral naar fruit smaakt. Maar toch erg lekker Maar.. Nu mag ik van mezelf morgen dus geen banaan... Lastig lastig.
Een kopje bevroren zomerfruit (AH) 2 kopjes amandelmelk, rijstmelk of havermelk (water kan ook) 3 flinke dadels zonder pit 2 eetlepels chia zaadjes Optioneel: handje goji berries Hiervoor moet je dus wel even naar eko plaza of iets, vanwege de chia zaadjes. Maar er hoeft geen banaan in en is wel gezond.
Hmm die melk vervangen door gewone melk kan ook? Oh en manliefs favoriet: 1 eetlepel lijnzaad 1 banaan ½ kop bevroren blauwe bessen 1 eetlepel pindakaas 1 theelepel honing ½ kopje yoghurt 1 kop melk (Al moet ik zeggen dat als ik hem maak.. Ik de yoghurt/melk verhouding op 1:1 hou en er ook nog wat havermout bij doe... Maar dat drinkt hij meestal in het weekend als hij uit is geweest en pas rind 11 uur uit bed rolt maar wel met ons mee wil lunchen om 12 uur Vult namelijk behoorlijk (hij heeft dan altijd flink honger) maar kan daarna wel nog lekker een boterhammetje eten met ons.
Je kan die melk wel vervangen hoor door gewone melk. Ik drink zelf geen melk, sorry ik was even vergeten dat heel veel mensen wel melk drinken
Oh Nouja, heb het vooral nooit geproefd dus geen idee of het qua smaak enigzins een vervanger is van elkaar Vandaar de vraag.
Hmm heb ik toch zojuist kiwi op... En het was niet eens heel vies Sinaasappel 2 kiwi Appel En een scheut melk voor de drinkbaarheid En wat kruidnagelpoeder.
De groenteboer had gewoon Chia zaadjes! Maar de rucola was ook 1 voor een grote bak Dus zit "as we speak/type) een smoothie met rucola (plus sinaasappel, appel en beetje yoghurt en melk weg te lurken. Smaakt prima
banaan,mango en aarbeien jammie framboos en mango ik doe nergens melk in kwa fruit of water vind dit super lekker zo.. gebruik bijna alle fruit en combineer.. wat ook erg lekker is maar dan geen smootie is dit koffie klein kopje suiker 2 schepjes slagroomijs 3 grote bollen 10 ijsklontjes 2 theelepels koffie likeur alles goed mengen en ooo zo lekker