hallo, hier weer een nieuw kwaaltje... ik heb sinds een paar dagen last van vermoeide benen. het is de hele dag door, maar aan het eind van de dag het ergst. verder hou ik ook flink wat vocht vast... mn enkels zijn aardig dik. vannacht al een kussen onder het matras gehad. Maar wat kan ik verder nog doen? Is echt een akelig gevoel... van de week nog op controle geweest, alles was goed. bloeddruk ook (110/63) dus daar kan het neit aan liggen....
Dat heb ik ook, vooral mijn schenen doen pijn aan het eind van de dag. Ik merk wel dat als ik actiever ben geweest, ik er minder last van heb.
Heb ik sinds kort ook. Maar dan vooral 's nachts. Ik slaap met een voedingskussen tussen mijn benen. Of af en toe op mij rug met het kussen onder de benen gepropt. Maar dat houd ik nooit lang vol vanwege lage rugpijn. Als er iemand tips heeft hiermee om te gaan dan hoor ik het graag!
Insmeren met Venadoron gel van Weleda, dat is speciaal voor vermoeide benen. En voeten omhoog leggen idd.
Magnesium slikken, is spierontspannend.. Neemt niet alles weg maar word wel wat minder Verder warme douche, in bad, massage en benen omhoog
Bij mij helpt een warm koud douche soms ook voor het slapen. Eerst koud dan warm etc... Goed voor de doorbloeding