Hallo Allemaal, Ik vraag me af of anderen dit probleem ook hebben. Bij mij is PCO geconstateerd maar ik heb een licht overgewicht. De dokter adviseerde mij om af te vallen, maar juist omdat ik dus PCO heb, lukt dat echt nauwelijks. Heeft iemand anders dit ook? en hoe verloor je gewicht? Ik zwem en loop regelmatig en eet ook gezonder dan in het verleden.
ik heb geen tips voor je meid ik heb ook pco, maar ik kan ook heel moeilijk afvallen doe ook veel water drinken, meer bewegen maar ik ga niet naar de sportschool heel veel succes meid
klinkt standaard maar sonja B hielp bij enorm en was goed te doen! Ik deed dan wel behoud je ideale gewicht, want ik wilde maar 3 kilptjes kwijt en ja, ik heb pco!
idd schijnt sonja b goed te zijn. Ik heb ook pco maar ben niet te zwaar, zelfs iets te licht... aankomen lukt juist bij mij niet! Te zwaar en te licht, kan allemaal nadelig voor de eisprong... succes meid!
Tja, bij mij lukte het met glasharde discipline, veel sporten (min. 10 uur per week; voor mij gelukkig niet echt een probleem) en veel thee/water drinken. Maar het is en blijft knokken.
Ik moet ook ietsie af vallen van de fert. arts. Heb PCO en ook licht overgewicht. Ben begin dit jaar begonnen met afvallen en ook gestopt met roken, dan is het nog moeilijker zeg. pfff. Maar ben nog maar drie kilo kwijt helaas. En wil er nog ongeveer 5 af hebben. Moet wel zeggen dat mijn dicipline ook niet altijd even goed is. Ben 2 jaar gelden wel 8 kilo afgevallen met SB. Ben daarna gestopt met roken en toen zat het er zo weer aan. Toen weer begonnen met roken, dom, en nu dus gestopt met roken en gelijk gaan afvallen. Dat gaat beter. Maar ik dwaal af, SB helpt wel goed als je je er streng aan houd. Succes en sterkte. Liefs Zora
Ik ben bij een dietiste geweest gespecialiseerd in afvallen of bijkomen bij fertiliteitsproblemen, dat heeft goed geholpen. Zij keken voornamelijk naar gebruik van koolhydraten omdat de suikerhuishouding bij PCO een rol kan spelen. Misschien is er bij jou in de buurt ook een dietiste die dit soort dingen doet? Op advies van de gyn heb ik ook een tijdje metformine geslikt omdat dat van invloed kan zijn op het pco syndroom (ook als er geen afwijkingen in de suikerwaardes zijn gevonden). Misschien kun je hier iets mee? Groetjes Rosa
Ja, 't wordt een beetje standaard, maar voor mij heeft Sonja B. ook geholpen! Na het eerste boekje 10 kilo afgevallen (van 79 kilo naar 69 kilo bij een lengte van 1.66 meter). Er waren er weer 2 van bijgekomen maar die zijn er na wat opletten en weer leven volgens de 'basisregels' van Sonja zo weer afgevlogen. Maar goed, discipline is en blijft het sleutelwoord, hoe lastig het ook is! Veel succes meid, het lukt je vast!