Obstipatie. De belangrijkste oorzaken van verstopping, harde ontlasting bij zwangere vrouwen zijn hormonale werking op de darmfunctie, verminderde lichaamsbeweging, druk van inwendige organen en veranderde bloedsomloop. Belangrijke middelen om dit te verminderen of verhelpen staan hieronder aangegeven. Tips tegen obstipatie: Vezelrijke voedingsstoffen (als volkoren producten, vers fruit, verse fruitsap, groene groenten, peulvruchten, dadels, vijgen en noten etc.) Soms kunnen geweekte pruimen, kandijsiroop, peperkoek, ontbijtkoek, speculaas, karnemelk of een glas lauw water op een nuchtere maag helpen Ontbijt niet overslaan (brengt darmen op gang) Regelmatig kleine maaltijden Voldoende drinken: drink minstens 1,5 - 2,5 liter per dag. Neem vooral Water, de zure melkproducten, groentesap, bouillon, kruidenthee Neem de tijd om rustig naar de WC te gaan Zorg voor voldoende beweging
Zooo dat is geregeld... ik ben ook wel seniel door het zwanger zijn zeg... zitten we op de fiets naar de gemeente, vraagt mijn vriend 'heb je je paspoort?'... eh... Oeps. Ik rechtsomkeerd naar huis gesjeesd voor zover ik nu in staat ben om echt te haasten... ahum. Dus. Maar goed, de gemeente gaat toch pas om 9 uur open, maar onze afspraak was ook om 9 uur. Alles alsnog goed geregeld, weer een slootje geld kwijt (alles bij elkaar is alleen de trouwlocatie en het trouwen zelf al bijna 1000 euro, hallloooo). @ verstopping... omg. Hier is het ook 1 x per 2 dagen steen, echt niet leuk. Omdat ik zo snel vol en misselijk ben, is het moeilijk om juist vezelrijk te eten. Maar ik eet veel yoghurt en drink zo veel mogelijk. Ik drink ook muntthee en gemberthee om de zaak wat te bevorderen (vers, gewoon door met blaadjes te zetten of stukjes geraspte gember). Meiden met echo's (geluksvogels!!), veel succes vandaag! Ik tel de laatste week af . Vandaag voel ik me weer ietsjes beter dan gisteren, heb gisteren heel veel gerust, en dat werkt dan wel goed. Meestal is de loop van de ochtend wel ok bij mij en ga ik me rot voelen na de lunch tot ik naar bed ga. Maar er is geen peil op te trekken, eigenlijk.
goeie morgen dames.wat een verhalen alweer zeg! @ bwtje, ik vind het een heel heftig verhaal! ik snap heel goed dat je hier wakker van ligt! zou ik ook doen! ik kan daar zo boos om worden he! bah.. sterkte deze weken!
@ bwtje miss is hij idd nog meer zwanger dan ik, hahah en heeft hij er ook last van. Vind het idd erg fijn dat hij er wel meer bij betrokken is. Dat doet me toch wel goed. En vooral dat hij het uit zichzelf doet! Want dat miste ik bij de eerste wel, en daardoor werd ik ook onzeker, en dacht steeds wil hij het wel, is hij er wel blij mee. Dat soort dingen. @ Duster ben idd ok benieuwd!!
is niet leuk he zo onzeker...en toch als het allemaal voorbij is mis ik die spanning weer stom he? Maar als je het echt niet kan houden kun je dit dan niet aangeven en met je verhaal erbij dan zal er wel begrip zijn toch? en wie weet kunnen ze dan een echo oid voor je regelen? Nou hou moed !!
Nou de volgende keer ga ik verder met bijlezen en posten! Ga nu ff wat dingen nog doen want om 11h komt een oppaskindje tot 17h ipv 15h en ben nog moe van gisternacht.. Dus ff rustig aan dan maar! als dat gaat lukken Vanavond bij mijn ouders eten.. Dan probeer ik de schade weer verder in te halen als dat gaat lukken hahaha tot klets dames!
goedendag zeg wat is er weer veel gekletst. Moest van lezen vanaf gisteravond 19:00 ongeveer.. Pfff haha Ben alles alweer vergeten haha... Gooi het maar op de zwangerschap @evenstar: Gefeliciteerd met je ondertrouw! @iedereen die een echo heeft vandaag: Succes en veel plezier met je echo! @ minimouse: dankje dat je mij al hebt toegevoegd aan de lijst Effe vraagje, weet iemand of erkenning genoeg is, i.v.m. belastingtoeslagen en al die andere dingen? Of is het beter dat je getrouwd bent?
leonie: ik heb het toen helemaal uitgezocht maar zo makkelijk is het. hebben jullie allebei een andere nationaliteit is de eerste vraag? welke achternaam krijgt de kleine? de vader kan nu al herkennen en moet straks alles opsturen naar de rechtbank. Dit kost geld. Hebben jullie zelf nog niets geregeld zoals een samenlevingscontract ect dan raad ik aan te gaan trouwen. wij zitten nu op hetzelfde punt. alles bij elkaar ben je dan veel goedkoper en makkelijker uit.
Trouwen is makkelijker. Wij wonen nu samen zonder enig vorm van wettelijk verbond, maar we zijn ook gaan samenwonen met het oog op trouwen. Toen ik een tijdje in het buitenland zat voor werk was ons al snel duidelijk dat we het helemaal niet fijn vinden om verder 'niks' van elkaar te zijn. Stel nou voor dat een van ons iets overkomt? Verder wat betreft kinderen heb ik ook gehoord dat het heel goed geregeld moet zijn waar het kindje heen gaat als je niet getrouwd bent, en een van de ouders komt bv. te overlijden. Ik weet niet of dat waar is. Ik vind het zelf een fijne gedachte dat we zodadelijk allemaal bij elkaar horen voor de wet, en heb uiteindelijk zelfs (wat ik eigenlijk vroeger nooit gedacht had) gekozen om heel traditioneel zijn naam aan te nemen. Die voer ik niet op mijn werk, maar wel in 'ons' leven, zeg maar. Op werk moet ik publiceren en staan er al dingen op mijn eigen naam. Niet handig als dat nu verandert. Bovendien heb ik een vrij zeldzame naam en ben ik dus herkenbaar. Hij heeft ook een niet erg gewone naam, maar hij werkt ook in de wetenschap dus dan zouden mensen ons door elkaar kunnen halen haha.
@ Leonie, ik ben niet getrouwd maar de dingen zijn geregeld met erkenning maar wil je dat je vriend ouderlijke macht krijgt moet je dat regelen bij het kanton gerecht. Kost niks maar is wel beter om te doen voor als je uit elkaar gaat, of overlijd. Maar om alles in 1 klap goed te doen is trouwen wel het beste!
... trouwen is alleen niet echt goedkoop. Ook al neem je je voor om het simpel te houden. Zet ergens 'trouw-' voor en je betaalt het dubbele. Maar ja, wij willen uiteindelijk toch een bijzondere dag... als ik toch een prachtjurk aandoe, dan ga ik niet heel weinig gasten uitnodigen, ik zal bewonderd worden ook haha! Alles bij elkaar zijn wij denk ik een slordige 6000 euro kwijt, en dan hebben we alleen erg kunnen besparen op de trouwkaarten die we gratis hebben door dat mijn vader in de nodige branche werkt. En we laten mijn jurk door iemand maken- maar ook dat kost toch nog 750 euro. Je kan uiteraard ook gewoon in een leuk jurkje van de Zara trouwen
Ach je kan toch ook op maandag ochtend trouwen en een tuinfeest houden. Is al een stuk goedkoper! Maar persoonlijk zou ik ook niet zo willen trouwen hoor... Zou het persoonlijk erg leuk vinden als mijn kindjes mijn bruidsjongens/meisjes zouden zijn! Dan trouwen we gewoon met ons allen!