21 oktober nieuwe afspraak bij de vk! Met 28 weken een extra groeiecho en rond de 30 weken naar de gyn.
Hoi dames Ik dans even mee voor jullie ! Dat is fijn nieuws Lov ! Hier niks bijzonders te melden.. nog een weekje wachten en dan weer controle bij de VK. Er is deze week toch bij prenatal de mama mazzeldagen ? Weet iemand of je daar de folder/bon voor nodig hebt ? Die heb ik namelijk niet..
Daar slik ik al jaren twee per dag van, mag er nu vier, maar dat helpt niet..... Vier zakjes movicolon, iedere dag 20 ml lactulose.... Totaal geen effect.... Ze kunnen verder niets doen????? Dud als iemand nog tips heeft (behalve water, vezels, pruimen, activia, lauw water op lege maag, veel groente en fruit, bewegen..want dat helpt allemaal niet) houd ik me aanbevolen!
ja niet vergeten he, het gaat zo snel voorbij dat je het zou vergeten, ik heb een fotoshoot de 19e oktober (over nog geen 4 weken dus) heb er zin in, kindjes gaan mee op de foto (en manlief natuurlijk) en dan doen we er nog een als ik veel verder zwanger ben (ja en een newborn shoot als de kleine geboren is) dat heb ik vorige keren allemaal niet gedaan en gaan we nu lekker doen natuurlijk!
en toch echt sporten ook kahlan, ik weet niet wat je onder bewegen verstaat maar een half uurtje even flink bewegen per dag laat hier de darmen goed werken hihi En genoeg gezonde vetten eten (boter op je brood, noten e.d.) natuurlijk als je fruit eet geen smoothies ofzo want daar zijn de vezels al verwerkt en hoeft je buik niet meer te werken. Minimaal anderhalf liter water (liefst 2 liter) en dan geen cola of koffie (alhoewel dat op nuchtere maag soms wel kan werken) want dan moet je meer water drinken omdat die je vochtbalans kunnen verstoren. Echt elke 2-3 uur wat eten om je motor aan de gang te houden zeg maar.