Hi allemaal! ik heb mezelf hier pas voorgesteld en daarin vermeld dat ik op zoek ben naar iets hoe ik mijn bevalling (bijna 5 jaar geleden) kan verwerken. Op dit moment durf ik niet zwanger te raken. De psycholoog bij de huisarts raadde mij emdr therapie aan. Iemand hier ervaring mee? Ik weet niet of ik het hier goed geplaatst heb. Ik kon geen passender onderwerp vinden
Zelf geen ervaring met emdr, maar ken wel veel mensen die er na de bevalling baat bij hebben gehad. Ik kan je verder zeker ook dit boek aanraden: https://www.bol.com/nl/p/perfecte-bevallingen-bestaan-niet/9200000052483477/?suggestionType=suggestedsearch Sterkte!
Ik heb er zelf ook geen ervaring mee, maar een vriendin van mij is momenteel met EMDR bezig om haar bevalling en de periode erna te verwerken. Het bevalt haar goed, sowieso om de problemen die ze heeft aan te pakken. Ze beseft zich heel goed dat ze hulp nodig heeft en het voelt voor haar als een goede stap om dit voor zichzelf te doen. Je kunt je inlezen in de therapie en je kunt altijd met een therapeut gaan praten. In principe heb je altijd eerst een intake, zo kun je kijken of het klikt met de betreffende therapeut en dan krijg je ook uitleg over het traject.
Ik heb emdr therapie gehad na een auto-ongeluk, waar ik als bijrijder bijzat en ik merkte dat ik steeds angstiger werd om in een auto te stappen bij iemand en om zelf te rijden. Ik werd zelf een gevaar op de weg door te remmen zodra ik in een situatie kwam zoals bij het ongeluk. Dat was dus bijna bij elke kruising... Het is een heftige therapie omdat je de hele ervaring stap voor stap door moet lopen en terug gaat naar jouw gevoel van dat moment. Het is dus niet zo dat je even die therapie kan doen en daarna doodleuk naar je werk kan gaan. Na een sessie moet je echt even bijkomen. Maar het heeft mij wel enorm geholpen. De angst is weg en ik durfde weer in een auto te stappen bij een ander en zelf te rijden. Nog steeds kan ik het hele ongeluk haarscherp voor mij halen, maar nu zonder de gevoelens van dat moment op te roepen. voor de therapie als ik langs de plek reed dacht ik, daar lag de auto. Na de therapie is dat steeds minder geworden en nu denk ik dat misschien nog 1 keer per maand. Ik moet trouwens dagelijks langs die plek op weg naar mijn werk. Ik zou zeker de emdr aanraden, belangrijk is wel dat je je op je gemak voelt bij de therapeut. Succes!
Wat een snelle reacties, bedankt! Ja ik had inderdaad gelezen dat je helemaal terug moet, van de ene kant heel eng, aan de andere kant gebeurt dat best vaak sowieso al wel.. vandaar dat ik dus hulp gevraagd heb bij de huisarts. Fijn om te lezen dat het werkt! ik zal ook eens gaan kijken naar het boek. Ri1987, wat heftig joh.. fijn dat het nu beter met je gaat!
Ik heb emdr therapie gehad naeen traumatische gentle sectio. Ik kan het je zeker aanbevelen! Zoals al is gezegd is het soms best heftig. Ik ging na elke sessie met knallende hoofdpijn naar huis. Maar aan het eind van de rit was mijn nare herinnering 'neutraal' geworden.
Bedankt eliane85, ik had die site zelf nog niet gevonden dus ge er eens op kijken. Jeetje rijo, ik hoopte juist dat ik met n gentle sectio bij de volgende (hoogstwaarschijnlijk moet dit weer via ks) er een fijner gevoel bij zou hebben.. zou je mij misschien willen vertellen waarom het voor jou zo'n nare ervaring is geweest?
Ik heb vorig jaar een intensieve EMDR behandeling gehad... Ik kreeg deze omdat ik de dood en bevalling van ons overleden zoontje niet had verwerkt en de bevallingen erna ook niet(3x ks gehad) Ik was er in het begin erg sceptisch over maar het heeft mij zoooo veel geholpen.... Het is na zo'n sessie wel belangrijk dat je genoeg rust neemt,ik had ook knallende hoofdpijn erna en was erg emo. Dus ja,ik zou het je zeker aanraden en zoek een therapeut bij wie je je goed en 'veilig' voelt... Sterkte meid! x
Mijn 2e ks (ook gentle sectio) is probleemloos verlopen hoor, hier kijk ik met een heel goed gevoel op terug Mijn 1e ks was traumatisch omdat de verdoving halverwege de ingreep niks meer deed. Bijgespoten, maar had geen effect. Uiteindelijk heb ik het maar 'uitgezongen'. Achteraf gezien hadden ze me onder narcose moeten brengen, maar de anesthesist had op dat moment niet in de gaten dat het zo ernstig was
Oh maris wat vreselijk. Ik hoop dat je het nu een plekje hebt kunnen geven 😘. Pfoe rijo.. wat bizar dat niemand dat door had dan.. fijn dat de tweede wel goed ging dan!
Ik heb ook EMDR gehad. Na het verlies van mijn zoontje, de dag van de bevalling was vreselijk, traumatisch dus achteraf. Ik kon het geen plekje geven, sliep niet meer en was een wrak. Hoewel mijn omgeving, naast mijn man, moeder en zussen dit niet gezien hebben. Op een 'nabespreking', na drie maanden, bij de gynaecoloog brak ik en zij adviseerde me een bepaalde psycholoog. Deze dame is gespecialiseerd in ivf etc, bevallingen en verloren kindjes en stilgeboren kindjes. EMDR vond ik heel erg zwaar, ik kon ook niets meer na zo'n sessie, hoofdpijn, moe. Maar het heeft mijn trauma geneutraliseerd. Ik kan er nog steeds niet over praten, maar ik slaap weer en kijk naar alle mooie dingen die ik wel heb. Succes.