Dag dames.. Ik ben nu 12 weken zwanger maar zo ontzettend last van me rug. Wie heeft of had hier ook zo'n last van.? En wat kan je er tegen doen? Of wat helpt er. ?? Ik hoor graag van jullie. Groetjes!
Hai, wat vervelend.. Ik had het ook en ben gewoon naar de fysio gegaan. Daar kreeg ik massage en ademhalingsoefeningen. Dat laatste is erg belangrijk omdat je vaak door stress of spanning mrt opgetrokken schouders zit. Succes. Ps warme kruik op zere plek of je partner je met tijgerbalsem in laten smeren ontspant ook