De laatte tijd heb ik totaal geen dorst en krijg met moeite water naar binnnen. Iemand tips om mijzelf dorstig te maken zodat ik meer water drink?
Boullion is heel zoutig en wekt dorst op ook honger trouwens.. Maar zou niet perse dingen met veel zout gaan eten want dat is niet goed voor je
Dat ligt er maar net aan. Met een bloeddruk van 95/48 val ik om als ik niet voldoende zout binnen krijg!
Jezelf voor nemen om gewoon ieder kwartier een fikse slok water te nemen of ieder uur een glas water. Zet er desnoods de kookwekker voor. Ik raakte helaas soort van uitgedroogd nadat ik met verlof was gegaan... ik moest verplicht twee liter vocht binnen krijgen per dag... anders mocht ik niet naar huis.... turven hoeveel je drinkt op een dag.
Goed advies! Ik drink ook vaak niet genoeg, maar zet altijd een liter fles water of op mijn bureau (als ik moet werken) en anders naast de bank en die moet zeker leeg tussen 8.00 en 20.00 uur, meestal drink ik ook nog wel 2 koppen thee en na 20.00 uur wat fris, dus dan kom ik wel op de 2 liter! Succes!
Een fles water vullen die binnen bepaalde tijd opmoet. Of ranja/roosvicee maken als je dat makkelijker drinkt..
Ik moet van mezelf 3 flesjes drinken van n halve liter. Meestal leng ik het aan met aanmaak zodat het niet zo 'saai' is En overdag heb drink ook niet zoveel, geen behoefte aan ik drink het meeste na 16.00 waarom dat is weet ik niet
Ik heb nu sinds gisteren de hydro water app, die heeft ook een alarmfunctie die je er op wijst dat je weer wat moet gaan drinken. Plus deze app rekent obv gewicht en activiteit uit hoeveel vocht je per dag moet drinken.
Ik was en ben hier ook slecht in. Sinds me zwangerschap nam ik bij alle maaltijden en tussendoortjes een glas water. En ineens ben ik daar aan gewend want als ik nu geen glas water heb mis ik het echt. Heb mezelf dus soort van gedwongen , maar na een week was ik er echt aan gewend. Of idd die app of een kookwekker zetten , vind ik goede tips.
Ik drink veel water in de vorm van thee (afwisselend rooibos, sterrenmix, kruidentheetjes, soms zwarte thee). Ik vind water drinken ook belachelijk moeilijk in de zwangerschap. Ik snap echt niet waarom, want ik drink altijd eigenlijk alleen maar water (en koffie en thee).
Ik zet een flesje water neer op de plek waar ik vaak langs loop. ik mag hier dan niet voorbij zonder een paar slokken te nemen