Hallo, Heb de volgende vraag. Mijn man en ik zijn bezig om een kindje te krijgen. Is het erg om te lijnen en daarbij af te vallen (dat is natuurlijk het doel) of mag dat niet? Wat zijn de bezwaren? Alvast bedankt voor de reactie!
hoi het is juist goed om nu te lijnen en af te vallen! Als je zwanger bent moet je daar wel mee stoppen, maar als je nu overgewicht hebt is het handig om dat wel kwijt te raken. Doe het alleen niet te rigoureus, blijf 3 keer per dag eten, eet voldoende en gevarieerd en beweeg genoeg. Neem daarnaast foliumzuur. Kijk eens op de site van het voedingscentrum wat je minimaal nodig hebt per dag. Succes met afvallen en met zwanger worden! Mirjam